2020年08月の記事
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国立公園チャレンジ？よぉわからんけど！きれいなバッジもらえてご機嫌です。
2020/8/30(日）ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。8月も残すところあとわずか。いつものように引きこもりの日には夕方200kcalのおうちの中運動を頑張り続けています。明日は８月の完璧な１か月っていうバッジがもらえるなぁと思いつつ。運動が終わってふとAppleWatchに目をやると。国立公園チャレンジ？よくわからないけどカラフルな新しいバッジがもらえてた！こんなつまらないことが運動のモチベーションに鳴り続けているのがすごい。国立公園チャレンジ。何の日？日本の記念日ではなさそうだなぁ。オリンピックがあったら、アップル様はなにか日本オリンピックを記念するバッジってくれたのかなぁ。そういや。Appleってあんまりオリンピックの協賛をしてるイメージはないね。知らんだけかな？（調べる気がない私）で、今持ってるバッジを一覧にしてみた！こんなことを楽しみに、外出しない日には６０分間ほど。一人。自室でYoutubeみながら汗をだらだら流しているのでした。というわけで。運動もしたし。お風呂も入ったし。ごはんもちゃんと作ったし食べたし。頑張ったし。今から外出します！新型コロナの憂いの全くない世界です。古代ギリシャ～～。人殺しがへたくそで死んでばっかりですけど。ほんとはこの世界をうろついてるだけでも楽しい。イギリス人に漂白されていないギリシャです(笑)PCが新しくなって、ゲーム快適。ブログももうちょっとちゃんとかこかな。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2020.08.30
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極楽ツイスト
2020/8/24ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。おひさしぶりです。また、在宅勤務比率が上がったので、今朝は優雅に時間を過ごしています。夕方に1時間ほどかけて、動画を見ながらバタバタと200kcalほどの消費を１３４日連続達成中！その毎日の運動の最後には必ずこの動画を１回分やります。だいたい、200kcalのノルマをこなした後。ご褒美的に。ツイストのポーズで寝っ転がって背中をよじってると「極楽じゃぁ～～～」って。最高です。ホットヨガ。行きたいけど。皆さん普通にもどってらっしゃるんでしょうか。私は、飲みにも遊びにも行けてない。ホットヨガにもいけてない。ただ、マスクを着けて仕事に行って、買い物行って、あとは家にいるって感じです。家の中で運動する習慣ができたので、家にいることは全く苦痛じゃなくなりました。本読んだりゲームしたりも忙しくやってるので、ついつい、変化のない日常を記録することがおろそかになってる感じです（ブログね！）。あ～。そろそろ会社のPC立ち上げます。それなりに家にいても仕事はあるのでありがたい話。日常の些事にイライラすることもなく、平穏に暮らせるけど。態勢事態がなくなってきてて、出社して、たまたま人がたくさんいるとやたら疲弊してしまうんですよね。では！ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2020.08.24
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パーフェクトな7月をギリギリ達成しました。
2020/8/2（日） ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。 梅雨明けが嬉しくて押し入れからいろいろ出して洗濯回しまくってたら、アレルギー 発症。 せっかくの日曜日。一日中ティッシュとお友達と散々でした。 痒い。目が痒い。頭痛もしてきたので早々に寝床です。 やアテナイへ行って殺戮する予定が、、、読書も辛い日曜日でした。 さて。7月のまとめです。 結構たべたいようにたべつつ、運動消費カロリーは400kcalを最低目標にしつつも Apple様からの7月チャレンジのお題。 1750分のエクササイズに取り組みました。 7/31 21:42からエクササイズ27分が何気に辛かった。 その前の四連休で1日のエクササイズ時間が最低限の30ふんづつしかやらなかったので、一旦は諦めようかと思いつつ、最後の１週間は90分/日で無理矢理の滑り込み。 達成。 銀色やけど、金色（エクササイズ毎日30分）よりこっちの方がたいへんなんです。 1750分÷31日＝56.5分。 在宅勤務も織り交ぜて家に引きこもりつつ、室内ウォーキングとヨガで稼ぎました。 外歩き（通勤）だと、往復1時間歩いても、帰宅時にどうやってもエクササイズにカウントしてもらえない問題は解消しないけど。 ゆったりリラックスヨガはなぜかどれだけ寝たままリラックスヨガでも全てエクササイズにしてもらえるのが納得できません。 ま、そんなごまかしを含みつつ7月もパーフェクト。 8月は、また出社率も制限されるわ。どこへもいかない夏休みはくるわ、、、頑張りすぎずにコントロールを目指します。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2020.08.02
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