62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2018.01.28

2018/1/27(土)【昨日の食事記録】
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

宗教じみたダイエット記事はもう書かない。

身体と心を騙して「幸せ」「幸せ」と唱えながらのダイエット記事はもう書かない。

そういう記事を読んで勇気を頂いていた時期もある。
そういう記事を自ら書いて自分を律していた時期もある。

これがもう「食べたいと感じない」なーんて悟りを開いて一生食べないなんて人生に私の喜びなんてねーよ。

痛い膝を抱えて
お腹を空かせて
毎日毎日歩くために歩いて

酷暑の夏も
極寒の冬も

毎日毎日食べるために歩く

それを「幸せ」だと思い込まねばやってられないのならやっぱ「幸せ」なんかじゃない。

しんどくてつらくて、好きなものも食べずにくたくたの身体でご飯の支度。

うーむ。
宗教だわ。
宗教。

そんなのは幸せじゃない。

誰から見てもただのおばさん。
そのおばさんが健康を超えて「美魔女（笑）」を目指したところで誰得やねん。

そこそこ歩き
好きなもん食べて

限られた自分の時間を有効に使いたい。

身体を使う楽しさを知ったダイエットだけど
ノーミソをお留守にしないと出来ないダイエットはあかん。

これは良いのか悪いのか
これは有効か無効か
これは効率的か非効率か

自分で考えて選ぶのだ。

誰かに任せっきりではなく
一度決めたことを盲目的に守り続けるのではない。

はあ。
お腹が空いたなあ。
寒いなあ。

要するに寒くて布団から出たくないんです。

土曜日の
朝無し
昼

間食シューロールケーキ

夜節約鍋餅1個、うどん2本くらい？

シューロールケーキ

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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