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2004.06.15

テニス♪

(2)

テーマ：テニス(3468)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日も夜テニスをしてきました。
コントロールを意識して・・・と言われつつ、
今日はフォアハンドが全然さえなくて最悪でした・・>_<
バックハンドはストロークもボレーもよかったのですが、
フォアは・・・ストロークは身体がバラバラになってるし
ボレーは左足の方が捻挫の痛みがひいていなかったので、
踏み込みがイマイチだし・・ってかんじでした。

捻挫を早く治す方法はないのでしょうか？
今日は軽い痛みだけだったのでやったのですが・・・

んー・・・頑張らなくては・・・ってかんじです。
ホントに。身体のターンが合わない、左肩が入らない・・・
今はすっごくスランプです・・・、

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Last updated 2004.06.15 20:57:50
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

おやま。

ゆず☆みかんさん

捻挫かぁ！大変ダ！！
やはり「アイシング」がいちばんでしょう。
１．氷水を患部にあて感覚がなくなるまで数十分冷やす
２．感覚がなくなったら氷水をはずし常温に戻るまで待つ。
３．１と２を数回繰り返す

わたしはこれで乗り越えた！！（｀∨´）
後は安静にしとくこと。

スランプんときは気があせっちゃうよねぇ。
そんなときは開き直って基本に徹しておくコトです。
頑張って！
わたしもテニスせななぁ｡｡｡
してねぇなー｡｡｡ (2004.06.16 19:12:32)

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Re:テニス♪(06/15)

Chisato-kun さん

もうすぐ、ウィンブルドンですね。少し寝不足になるけど、頑張って見ます。　捻挫気をつけて下さいね。　しっかり治してから、また、頑張ってね。　私も冷やすのが一番と思います。 (2004.06.19 12:29:36)

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