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2011年07月26日

今日も比較的涼しかったので3000mのタイムトライアル。

0.5km　01分53秒
1.0km　03分45秒 (500mラップ：1:52)
1.5km　05分36秒 (500mラップ：1:51)
2.0km　07分30秒 (500mラップ：1:54)
2.5km　09分24秒 (500mラップ：1:54)
3.0km　11分14秒 (500mラップ：1:50)

目標は今年のベスト11分35秒を更新するつもりで走ったら、

意外な好タイム。（3年前のベスト記録にかなり近づいた。）

2週目、3週目とタイムが落ちない。

それを見て11分10秒切りを狙ったのだけど、後半はいつも通り失速。

4日前は10kmを40分台で走れたし、3kmも11分に近づいた。

これで完全復活かな？

まだ少し不安は残るけど、「練習は裏切らない」って本当だと思いました。

怪我をして、復活（仮）するまで2年半かかりました。長かったな~！

本日走行距離：7km

月間走行距離：260km（目標の300kmまで87%達成）

本日の体重：58.1kg（スーパー・フェザー級）

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最終更新日 2011年07月26日 18時13分57秒
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■コメント

復活！！

ima さん

ご無沙汰しておりますm(_ _)m
復活おめでとうございます＾＾ｂ
練習会の参加をお待ちしております＾0＾/ (2011年07月27日 22時41分31秒)

返事を書く

Re:復活！！(07/26)

どりたまさん

imaさん
＞ご無沙汰しておりますm(_ _)m
＞復活おめでとうございます＾＾ｂ
＞練習会の参加をお待ちしております＾0＾/
-----
ありがとうございます。
まだ半信半疑なので、復活宣言はまだしていません。
3年前と同じだと確信できれば、宣言します。
(2011年07月28日 07時25分02秒)

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