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October 22, 2008

63日目69.9kg　ギリギリ60キロ台

(8)

テーマ：今日の体重(3007)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ドーン！＋0.6kgとはショック～(＠_＠;)

やはり昨日の21時のおにぎりとコロッケが効いたか(>_<)

今日も雨が降ってきて自転車途中で強制終了になったし、明日は期待できないかも

今日の運動
自転車　9km
腕立て伏せ　合計150回
腹筋　　　　合計300回

今日の食

11時　フランスパン半分　コーンスープ　チーズ1個
17時　玄米ご飯　サラダ　かにかま7本　ひじき煮　豆腐

間食
みかん2個　チーズ1個　ラムネ数個　ヨーグルト

今日69.9kgだから明日は60kg台維持かもしくは70kg台に陥落か！

大相撲で言う所の十両から幕下へ落ちるかどうかの瀬戸際の感じです^_^;。

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最終更新日 October 22, 2008 09:49:18 PM
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■コメント

Re:63日目69.9kg　ギリギリ60キロ台(10/22)

としぼー92k さん

　こんばんは。

昨日食べていましたからね(* *)
このところ、食事少なめに感じてましたので
一度少し食べて、またジワジワ落とした方が
体には良いのでは？

と言っても、せっかく７０の壁を突破したので
頑張って維持してほしいのが、私の本音です(^-^)
７０の声に負けないでください(^0^)/

(October 22, 2008 11:46:35 PM)

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Re:63日目69.9kg　ギリギリ60キロ台(10/22)

ゆい(*´ェ｀*) さん

すごいですねぇ！
これっていつも、ご自分で作ってるんですかー？ (October 23, 2008 03:44:53 AM)

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Re:63日目69.9kg　ギリギリ60キロ台(10/22)

ゆるる♪ さん

おはようございます♪

ちょっとお節介かもしれませんけど
シェイプアップロール・・・これ、『ふすまパン』
なんですね。関西でもふすまパンないかな？と思い、
検索してみました。
で、気になったお店はこちらなんです。

【みどり工房。】兵庫県加古川市
http://www.midori-cobo.com/bred.html

大阪からだとどの程度の距離になるのか解らないので
ちょっと無責任で申し訳ないのですが＾＾；；
ご参考までにHP覗いてみて下さいね＾＾ (October 23, 2008 05:13:23 AM)

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Re:63日目69.9kg　ギリギリ60キロ台(10/22)

ち～な☆ さん

減り続けていたら、やる気もおこるけど、増えてしまうと本当に凹みますよね
でも、増えた後の減りも大きいですから、ファイト！　いつも気になっているのですが、何故にカニカマ７本？ｗｗ
(October 23, 2008 02:51:03 PM)

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Re[1]:63日目69.9kg　ギリギリ60キロ台(10/22)

ええねん3729 さん

としぼー92kさん
こんにちは
ジワジワ落としたいのですが、ペースが守れなくて
^_^;
とりあえず60キロ台維持できるように頑張ります。
(October 23, 2008 03:06:55 PM)

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Re[1]:63日目69.9kg　ギリギリ60キロ台(10/22)

ええねん3729 さん

ゆい(*´ェ｀*)さん
こんにちは
自分で作ってる程の物じゃないですよ^_^;。
ほとんどレトルトですから^_^
(October 23, 2008 03:08:04 PM)