トホホなエジプト旅行記と今日のできごと

プレドニンが２０ミリに減ってお腹がすかない日もあるけど今日は空腹に耐え切れずつい 間食をしてしまった。

見る間に脂肪がお腹に肩についてしまった。

 １００キロカロリー消費するのに２０分のウォーキングが必要なのに。

間食で食べたのは大好きな胡桃パン。

３単位ぐらいだから２４０キロカロリー・・・・１時間はウォーキングしないと消費されない。

今は無理な運動は禁止だから・・・ついた脂肪は減らない・・・

食べて脂肪になったのを見て反省してるけど困った。

このところ痩せたままで以前のズボンがユルユルになってた。

新しくちょうど良いサイズのズボンを買ったのにあっという間にキツキツになってしまった。