2004年12月の記事
全13件 (13件中 1-13件目)
1
-
ダイエットになる島
伊豆大島に行ってきました。ズバリ！ここはダイエットになります。というのは、島にはファミレス、コンビニ、ファーストフードのお店が１軒もない！のです。だから、余計な買い食いをしなくてすみます。それに、三原山の火口を見に行こうとすれば、どうしても１時間半は坂道を歩かないといけません。（火口付近のちょっと手前で車を降りないといけなくて、火口を見に行くために、往復１時間半かかる遊歩道を歩くようになっている）さらに、大島には（私の持っている温泉の本に載っているのは）３ヶ所の日帰り温泉があります。私みたいな温泉オタクなら３ヶ所全部廻ろうとしますが、そうでない方も、このうち１～２ヶ所は入ってみたいな、と思われるでしょう。それと、食事も、せっかく島に来たのだからお刺身とか魚料理、明日葉を使った料理にしようか、という気分になるので、おのずから胃にもたれないヘルシーなメニューになります。ですので、宿で暴飲暴食をしない限り、歩く＋温泉＋間食しない＋ヘルシーな料理＝ダイエット効果という公式になるわけですね。お土産は、当然ながら椿油を買ってきました。椿油自体は、ドラッグストアでも買えますが、より純度の高いものをお望みなら、三原椿油というのがオススメ。農林省指定模範の椿林か作った油だそうです。連絡先 高田製油所０４９９２－２－１２５５ （宅配便の発送アリ）５４ｍｌで８００円程度。＞＞大島観光協会＞＞関連の写真伊豆大島名産品↓ ホテル椿園大島温泉ホテル
2004.12.30
コメント(4)
-
玄米・無農薬野菜に興味が出てきました
この秋はダイエットに熱中して（おかげさまで２キロ痩せました♪）いろいろな本も見てみました。その結果、ついに玄米菜食にまで興味が出てきました。玄米菜食は何かの病気やアトピーをお持ちの方が実践なさっているケースが多いみたいですが、その効果は体重維持、免疫力を高める、便通がよくなる、肌がきれいになる、果ては、赤ちゃんが生まれてもアトピーとか喘息もちにならない、ということなので、特に必要に迫られなくてもやってみてもいいかな、とは思いました。うちは、実家自体は農家じゃないんですが、農家の方と親しくさせてもらっているので、比較的低農薬の野菜をもらうことが多いです。「比較的低農薬」というのは、農薬を全然使わないわけじゃないけど、作物がダメにならない程度（虫に食い尽くされないために）には農薬を使っている、という感じなのです。ですので、そちらの農家からもらうキャベツなどの葉物野菜も、よく虫がついています（汗）まあ、虫のことは気にせずに、サクサクと野菜をいただいています。こういうのって、恵まれているんだな、と親とその農家の方に感謝するようになりました。ただ、この野菜はいつももらえるというわけじゃないので、そういうときは自然食品の店の野菜も、これからは利用していこうと思います。幸い、いつも行くスーパーの近くに、自然食品のお店があるのです。こういう点でも、私は恵まれていました。（いつも行くスーパーも以前は、低農薬にんじんなんてあったけど、値段が高めだから買いませんでした。あまり売れないのか、最近は取り扱いがないみたいです。今考えると、もったいないことをしました）それと、玄米も食べてみたいです。ただ、うちの場合、上に書いた農家の知り合いの方から、実家の親がまとめて白米を購入してくれて、うちに安く分けてくれるので（スーパーで買うより格段に安い。まあこれは親からのプレゼントに近いですね）わざわざスーパーで玄米どころか、白米すら買う機会がないのです。来年のお正月も多分、実家に行けば白米を持たせてくれると思うし、だから玄米にはなかなかチャレンジできません。昔、子供のころ、うちの母も玄米に興味を持って、玄米を食卓に出したことがありましたが、父が「やめろ」と言ったので、そのときは玄米はそれっきりになりました。今は私のダンナが多分、難色を示すんじゃないかな、という予想はしていますが、たまにだったらそ知らぬ顔で出してやろうかな～って思っています。 ブラウンシュガー Brown Sugar自然食で健康に暮らしたい方のための応援サイト。情報が大切！書籍も充実。
2004.12.28
コメント(11)
-
加湿器で暖をとる
これは、非常に寒いときとかあるいは寒冷地ではできない方法ですが、ちょっと小寒いけど、ストーブをガンガンつけるほどではないときは、加湿器を使うといい、ということに最近気がつきました。去年、ダンナが風邪を引いたときに、大型の加湿器を買ってしまいました。私とダンナは滅多に買い物のことでケンカしないんだけど、その加湿器のときだけは、カレはすごく暴走して、大型のを強引に買ってしまいました。私はしまい場所に困るから、大型のはイヤだったんだけど、でも今年の冬が来たとき、せっかくあるんだから使ってみよう、という気になって、押入れから引っ張り出してきました。で、蒸気が最強に出るように設定してみると、意外と寒さを感じないです。こんな風に寒さを防げて、しかも部屋の中に湿度を与えると、お肌とノドの乾燥も防げるから、加湿器も悪くないな、と考え直しました。でも、この加湿器を買うのに反対した手前、使うのはダンナのいないときだけ（笑）。カレがかえってくるころには、しまっちゃいます。 うちのはこれ↓
2004.12.27
コメント(3)
-
クリスマスケーキ、予約して失敗
今年のクリスマスは、地元では評判のお店で、ブッシュドノエルを予約しました。クリームが普通のとバタークリームと選べたので、なんだかよくわからないままに、バタークリームにしてみました。で、夕べそのケーキを食べたのですが、（バタークリームが好きな人には悪いけど）バタークリームは私の口に合いませんでした。今までは、実家にいたときから某メーカーのチーズケーキのクリスマスケーキにしていたんですが、去年から、近所のお店のブッシュドノエルを予約するようになりました。でも、本音を言うと、クリスマスケーキもチーズケーキの方がおいしいな、と感じています。実は、今年のケーキを予約したお店に、チーズケーキのクリスマスケーキのバージョンがあったのです。私はそのことを昨日の夕方、予約したケーキを受け取りに行ったときに知りました。どうやら、チーズケーキは予約は受け付けていないで、当日販売するやり方みたいですね。来年は、是非ともチーズケーキのクリスマスケーキに戻りたいです。 チーズケーキのｓｅｅｄカフェのこだわりチーズケーキ！超人気ケーキ、厳選素材､無添加
2004.12.25
コメント(4)
-
やっぱり小食がいいみたい
今年のお正月、温泉地を旅行しました。温泉はよかったし、観光地も面白かったけど、旅館で出された食事を夕食朝食ともに、ほとんど全部食べて、重い胃をかかえながら家に帰る途中、電車の中で読むために買った雑誌に「生姜紅茶」のことが紹介されていました。このことがきっかけで、私の食生活が今年から大きく変化しました。最初は１週間程度のつもりで始めた朝食代わりの生姜紅茶、ついに１年近く続いています。だって、朝食を食べないほうが気分がいいからです。やせ我慢をしているんじゃなくて、本当にそう感じるからです。こういう食生活にして気づいたことは、もう成長の止まった大人の場合は、過剰すぎる栄養はかえって身体に害をもたらすし、老化を早めるんだな、ということです。だからこれからは、朝の生姜紅茶以外でも、夕食も間食も小食・粗食主義でいこうと思います。多分、「朝食はしっかりと食べるべき」というお考えの方もいると思いますし、私はそういう考え方に反対できるほど、専門知識を持っているわけではありません。でも、朝ごはんを食べる主義の方でも、朝は少なめにしてみるといいのではないでしょうか？その方がかえって、気分がスッキリするとか、身体が軽く感じられるという風になるんじゃないでしょうか？朝食で食べたものを消化する負担が減るからです。 【楽天ブックス】石原結實先生のプチ断食でカラダを温めてキレイやせ！
2004.12.20
コメント(0)
-
「ガラスの仮面」新刊
ガラスの仮面４２巻が発売されました。新刊は６年ぶりくらいだそうです。ネタバレになるので詳しいことは書きませんが、相変わらず、話の進行は遅いです（涙）それと、携帯電話がバンバン出てきます。マヤって最初は、昭和３８年くらいの生まれの設定だったのに、、、、長期連載だからこういう時代のギャップは仕方がないですね。もうこうなったら、紅天女亜弓さんとダブルキャストでやったら？と思うのは私だけでしょうか？だって、あそこまで二人の演技力が近接しているならねえ。ヒロインをやる女優を１人だけに限定しなければならない必然的な理由は、ないですよね？お正月に実家に帰ったら、４１巻以前も読み返してみよう。 【楽天ブックス】ガラスの仮面（第18巻）
2004.12.16
コメント(1)
-
これぞ究極の美容健康メニュー
私が最近、毎日のように食べているもの。豆乳に酢を混ぜると、ヨーグルトみたいになるって知っていました？そこで、工夫してみました。普通の無糖ヨーグルトと同量の豆乳を器に盛る。そこに酢を、ちょこっと注ぐ。酢と豆乳が交じり合ってヨーグルトみたいになりますので、器の中で、ヨーグルトそのものと混ぜる。ここから先はお好みですが、調整豆乳を使えば、このまま食べられなくもないですが、私は無調整を使うことが多いので、黒糖とシナモンをちょっと入れます。ヨーグルト、豆乳、酢入りの、究極の美容健康食が完成です。効用は、美肌、便秘解消など。これって要するに、テレビでよく取り上げられる健康食品を思いっきり混ぜちゃっただけのものですが、簡単に健康食品をおいしく食べられる方法だな、と自分で自分を褒めつつ（爆笑）食べています。 タカナシミルク話題の乳酸菌、ＬＧＧ菌のヨーグルトやグルメな乳製品をセレクト
2004.12.15
コメント(0)
-
ボーナスとダンナ対策
ダンナのボーナス出ました！ダンナは今年の春、昇進したのでボーナスもアップしていて嬉しい。だけど、すぐさまボーナスの大半を私名義の口座に移してしまいました。要するにお金の避難、退避ですね。というのは、うちのダンナはおおらかでイイ人なんだけど、お金があると、パーッと使ってしまうタイプ。だから、口座に残金がたくさんあると、あるだけ下ろして気前よく使ってしまうんですよね。（ちなみに、私名義の口座にはノータッチでいてくれているので、安心です）ボーナスの使い道については、既に先月から打ち合わせをしてあったので、その打ち合わせで決めた分だけ、少しずつ私の口座から下ろして使います。ボーナスが出たので、ダンナをお刺身のおいしい居酒屋さんに連れて行って、その苦労をねぎらってあげました。
2004.12.14
コメント(6)
-
柘植の櫛
ヘアケアに椿油を使うようになったら、やっぱ次は、柘植の櫛しかないでしょう！この間高山に行ったときに、お土産屋さんで安めの柘植の櫛があったので、買ってきました。さっそく使っていますが、気分はお姫様（もちろん昔の日本の。金髪のプリンセスじゃないよ）気分。椿油と柘植の櫛で、さらさらの黒髪を目指します。
2004.12.12
コメント(0)
-
高山には温泉もある
岐阜県高山市を旅してきました。ここに来てびっくりしたのは、ナンバープレート。そりゃ、「飛騨」というのはこの地方の昔の名前だし、いい名前だとも思うけど、よく、こんな画数の多い字をナンバープレートに採用しましたね。特に「騨」の字は、私は書けなかったです。高山は朝市が有名です。場所は陣屋という、昔のお役所を展示している観光地の前と、宮川という市内を流れる川の沿いに、一列にずらっと並んでいる市の２箇所です。思ったよりは規模の大きなものではありませんでした。３０分強あれば、２箇所の全部のお店を見られると思います。飛騨地方に見られる合掌造りは白川郷が有名ですが、ここ高山の市内でも、合掌造りが展示されています。時間がない方は、「飛騨の里」にお寄りになるといいです。駅からバスで１０分程度。頑張れば駅から歩いても２０分強くらいですね。＞＞飛騨民俗村管理事務所泊まったのは、グリーンホテルです。古い町並みなどの主要な観光地とは線路を挟んで反対側にあるので、場所的に不便かな？とは思ったのですが、高山自体、大きな街じゃないし、送迎バスも出ているし、飛騨の里なんかには近いので、その点は問題ありませんでした。ここは大型リゾートホテルを謳っているので、設備が清潔で充実しているし、従業員もきちんと教育されているし、何よりも温泉大浴場がイイ！＞＞関連の写真 飛騨の酒屋 いまい岐阜県・飛騨地方の地酒を中心に、美味しいお酒を皆様にお届けします
2004.12.10
コメント(2)
-
おなかにカイロ
もともとはシェイプアップのつもりでしたが、おなかにカイロ（正確には、レンジで温めて何度でも使えるジェル状湯たんぽ）をまくようにしました。というのは、石原結實先生の本で、おなかにカイロをまいてウエストが少し細くなった女性の話が載っていたからです。ウエストの方は、体重自体が最近少々減ったので、カイロのおかげかどうかはわかりませんが、若干細くなったみたいです。それ以外に冷え性対策の効果としては、おなかを温めると、結構、足の先の冷えも解消される感じがしてきました。徹底的に冷えた足先は、足先自体を温めないとダメですが、ちょっと足先が冷たい、というときにおなかにカイロを巻くと、足先の冷えも解消されるようです。以前は、特に寒いところに行くわけでもないのに使い捨てカイロを使うことを、「軟弱」だと思っていましたが、今年から積極的に、家にいるときでもカイロを使うようにしました。食生活で冷え性の体質を改善することも大事ですが、身体を直接温めることも、特におなか周辺を温めることは、健康を維持するために、めんどくさがらず行ったほうがいいですよね。
2004.12.07
コメント(0)
-
コンビニコスメに夢中
このトシで、コンビニコスメにはまってしまいました。（コンビニコスメって、ターゲットが１０代なんですよね？）まず、スキンケアでいうと、ampmの「アル」という、無添加シリーズに浮気してしまいました。容器がかわいかったので、つい、、、と言っても、トライアルセットなので、もうすぐ使い終わります。これからも、原則は手作り化粧水とスクワランオイルで行きますが、化粧水を作れない環境になっちゃったり、あるいは旅行のときは、アルのトライアルセットを使ってみてもいいかな、と思っています。＞＞ampm公式ページメイク物で気に入っているのは、セブンイレブンのパラドゥのネイルビューティー。要するにネイルエナメルなんですが、私好みのパステル調のピンクとかベージュで、しかも塗ってもムラにならないという、まさに私が求めていた理想のネイルエナメルです。それと、化粧惑星のネイルアートペンを買ってしまいました。私は派手な色のネイルはつけないので、その代わりにペンで遊ぼうと思ったのです。と言っても、私は絵がヘタなので、簡単な星とか花とかくらいしか描けないんですけど、少しは遊びココロをもってネイルを楽しみたいと思います。＞＞化粧惑星公式ページ プロシードネイル日本最大級のネイルショップ！プロシードネイル
2004.12.02
コメント(3)
-
ゆず風呂
今夜はゆず風呂にしました。もちろん、ゆず風呂というのは、冬至の日に行うというのは知っていたけど、「大根煮るのに使いなよ。」と実家からもらったゆずが使いきれないので、お風呂に使ってみることにしました。やっぱり温泉好きだけあって、ただのお湯の風呂より、入浴剤の入っているお風呂の方が好きです。これからどんどん寒くなるし、お風呂はもっと丁寧に入りたいな、とは思っています。具体的には、もっと時間をかけて半身浴をしようかな、と。でも、うちのお風呂は狭いので、ゆっくり読書なんかはする気になれないのが残念。ラジオは聞く習慣がないし。 イチバンブロ評判◎の「入浴剤」「シャンプー」「リンス」「ソープ」などなどお買得通販
2004.12.01
コメント(4)
全13件 (13件中 1-13件目)
1
-
-
- 子供服セール情報と戦利品・福袋情報…
- コンプしました！闇の魔導書☆メリー…
- (2025-12-03 15:47:03)
-
-
-
- 子育て奮闘記f(^_^;)
- 思春期長男まさに中2病☆子の成長と共…
- (2025-12-03 17:03:52)
-
