2010年03月01日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578141)
カテゴリ： カテゴリ未分類
Wii Fitを初めて半年が、経過した。今朝、計量してみたら、開始から７kg減っていた。
Wii Fitでは２２を目指すように言ってくるが、かなり大変な体重な気がする。毎日それなりの運動量と食事制限をしないと。自分の場合、お腹周りが大変なことになっていたので、分かりやすかった。女性はもっと大変なんだろうと感じている。
最近はWii Fitではなく、腹筋と、食事制限をしているだけだ。睡眠時間が短めなのは制限しているのではない。次は厚い胸板を目指して腕立てでも始めるか。
自制することを当たり前にしたい。
Wii Fitでは２２を目指すように言ってくるが、かなり大変な体重な気がする。毎日それなりの運動量と食事制限をしないと。自分の場合、お腹周りが大変なことになっていたので、分かりやすかった。女性はもっと大変なんだろうと感じている。
最近はWii Fitではなく、腹筋と、食事制限をしているだけだ。睡眠時間が短めなのは制限しているのではない。次は厚い胸板を目指して腕立てでも始めるか。
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