2013.03.28
カテゴリ： 観念重視から事実重視への転換
アルコール依存症から立ち直ろうとする人たちのために、自助組織としてアルコホーリクス・アノニマス(略称AA)があります。AAは今や世界中に広がっているそうです。
その中に１２のステップを作られています。その一番目に、「私たちはアルコールに対して無力であり、思い通りに生きていけなくなっていたことを認めた。」とあります。
アルコールは飲みすぎると体に悪い。だれでも知っています。でもアルコール依存症の人は、悪いと思っていても自然にアルコールに手がでるのです。自分の意志の力ではコントロール不能に陥っているのです。普通はコントロールできなくなった自分に嫌気がさして自暴自棄になって、ますますアルコールに依存して体を悪くしてゆきます。
その制御不能になっている自分を認めたということです。その事実にたいして逆らうことを止めましたと言っているのです。これは大変大きなハードルです。でも、アルコール依存症から抜け出るためには、その出発点に立つことがきわめて重要となります。
これは森田理論の中でも大変大事なところです。「かくあるべし」「かくあらざるべし」的発想をおさえて、事実を認めて、事実を受け入れてゆくことが森田理論学習の目指している道となります。事実をよく観察し、事実をよく認識し、事実を受け入れられるようになると神経症の苦悩はなくなります。私は事実を４つに分類し、それぞれの対応方法について提案していますのでご覧ください。
その中に１２のステップを作られています。その一番目に、「私たちはアルコールに対して無力であり、思い通りに生きていけなくなっていたことを認めた。」とあります。
アルコールは飲みすぎると体に悪い。だれでも知っています。でもアルコール依存症の人は、悪いと思っていても自然にアルコールに手がでるのです。自分の意志の力ではコントロール不能に陥っているのです。普通はコントロールできなくなった自分に嫌気がさして自暴自棄になって、ますますアルコールに依存して体を悪くしてゆきます。
その制御不能になっている自分を認めたということです。その事実にたいして逆らうことを止めましたと言っているのです。これは大変大きなハードルです。でも、アルコール依存症から抜け出るためには、その出発点に立つことがきわめて重要となります。
これは森田理論の中でも大変大事なところです。「かくあるべし」「かくあらざるべし」的発想をおさえて、事実を認めて、事実を受け入れてゆくことが森田理論学習の目指している道となります。事実をよく観察し、事実をよく認識し、事実を受け入れられるようになると神経症の苦悩はなくなります。私は事実を４つに分類し、それぞれの対応方法について提案していますのでご覧ください。
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