心食動操

自分の人生は自分が主人公。
皆さんも、医療や福祉サービスや近所の店や施設、
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ここでは精神障害福祉と日常生活をテーマとしたブログを
記述していきます。
時々、気になるネットの情報や日々の出来事も
記述していきます。
森田療法に関する記事も結構あります。

このブログの内容は、私メルトスライムの体験談を
記述していますが、個人特性に該当することもあり、
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2026年09月27日

勉強の前に運動をすると、勉強の効果が上がる

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テーマ：今日の考え事

カテゴリ：運動

勉強の前に運動をすると、勉強の効果が上がります。

理由は、運動をすると「やる気」や「幸福感」が上がるドーパミンが分泌されて集中力が上がるからです。

具体的には、縄跳びを行うと短時間で心拍数が上がるため、興奮状態になって集中力が高まり、情報処理や計算などののうりょが上がります。

ゆえに、勉強の前に運動をすると、勉強の効果が上がります。

勉強×運動がもたらす効果は？