森田理論学習のすすめ

森田理論学習のすすめ

2025.05.23
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カテゴリ: 生の欲望の発揮
稲垣栄洋氏は「弱者の戦略」という本で、弱者でも強者に引けをとらない生き方ができると説明されています。

「弱い者でも、強い者の何倍も努力すれば、勝つことができる」と単純に考えてしまいがちですが、自然界の生き物の世界は「歯を食いしばって頑張れば何とかなる」といった甘い考えは通用しない。
弱いように見える生き物たちが厳しい自然界を生き抜いているのには、それなりの理由がある。
何気なく生きているように見える彼らだが、弱者には弱者の生存戦略があるのだ。
それがなければ、すでに絶滅しているはずだ。

さて、生きとし生けるものは、与えられた命をできる限り長く延命させるという明確な目標を持っている。
さらにその命を子孫代々に永遠に引き継ぐという役割も持っている。
その2つの目的を達成するために日々奮闘しているのである。

ただし自然界は弱肉強食の過酷な厳しい世界である。

強者に命を奪われないために、弱者は細心の注意を払う必要がある。
そして危険を察知したら、次のような対策をたてて即実行しなければならない。

①群れる(集団化) ・・・個体の脆弱性を集団の数で補い、捕食リスクを分散する。イワシやサル。
②逃げる(回避) ・・・ただ逃げるだけではなく、予測不能な動きで相手をかく乱する。蝶やシマウマ。
③隠れる(擬態・小型化) ・・・周囲へ擬態、小型化による隙間への逃避、性別や他種への擬態。昆虫、植物(石に擬態)、メスに化ける生物
④ずらす(時間・場所・ニッチの細分化) ・・・強者との競争を避けるために、活動時間、生息場所、繁殖時期などを変更する。ニホンタンポポ、雑草。
⑤変化を好む(複雑さへの適応) ・・・不安定な環境や複雑さを積極的に受け入れ、敵の襲来を逃れて生き延びることを創出する。
⑥弱さを利用する(逆境活用) ・・・自身の弱点や逆境を、生存や繁殖の機会ととらえて、積極的に活用する。雑草は踏まれることで種子を拡散する。草刈りをされることでさらに繁殖する。

これらから分かることは、弱者は生き延びるために、あえて強者と命をかけて戦うことはしない。
リスクをうまくかわしているのだ。危険と判断したら絶対に近寄らない。距離を置く。出くわしたらすぐに逃げる。
強者に見つからないように偽装工作(擬態・小型化)を図って身を守ってきた。

そこには競争相手がいない。つまり自分がNO.1になれる分野を開拓できた場合に限って、弱者であっても生き残ることができたのです。
​​ ​そういう意味では、太古の昔から現在まで生き延びてきた弱者は、全て勝者なのである。​ ​​
私たち人間も、自然界の弱者である動植物の生き残り戦略から、貴重な教訓を学んでいきたいものです。

私がこの本を読んで特に参考になったのは次の2点である。
​「棲み分け」という戦略​ ・・・弱者は強者とは異なる場所や方法、つまり「棲み分け」という方法を採用することによって、強者との戦いに巻き込まれることなく生き延びてきた。
例えば自然界には、強者が休んでいる夜中に活動して、昼間は安全なところに隠れて生活している生き物がいる。

強者が自分の懐に入り込んでこない安全安心な場所(ニッチ)を見つけることができれば、その種は高い確率で生き残ることができるのである。

​ニッチの発見と創造 ​​ ・・・競合がひしめく大きな市場(環境)でナンバーワンを目指すのではなく、 自分だけがナンバーワンになれるような、小さくても独自の市場(ニッチ)を見つけたり、積極的に作り出していく戦略が極めて重要になる。
生物でいえば、困難で過酷な環境に対して、自分の今までのスタイルを破棄して変化させることで生き延びている。
断じて過酷な環境を自分の都合のよいように変えようとしているのではない。
また他の生物が見向きもしないような食べ物や資源を活用・利用することで生き残りを図っているのである。​(弱者の戦略 稲垣栄洋 新潮社参照)

この話から神経質性格者が生き残る道が見えてくるように思う。
神経質者は心配性で不安にとらわれやすいという特徴がある。
裏から見ると、細かいことによく気が付く。感受性が強いということだ。
その他、好奇心が強い。興味や関心の幅が広い。
探究心、分析力が鋭い、問題解決能力がある。ねばり強い。
これらの特徴を磨き上げて、活用・応用できるようになれば、自分の居場所は確保できる。
自信や自己肯定感も高まり、自分と家族の命を守り延命することが可能となる。





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Last updated  2025.05.23 06:44:04
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kurokawa@ Re:感情と行動を分離して行動する(11/11) 申し訳ございません。生涯森田様でした。
kurokawa@ Re:感情と行動を分離して行動する(11/11) 障害森田様 この記事の中で「心とは裏腹…
楽天星no1 @ 早速のご返事感謝 森田生涯さんへ 早速のご返事ありがとう…

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