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2011年12月23日

年内週末測定　最終回/12週　(11.10.10～11.12.25)

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金曜は、会社の上司・同僚と、年内で店移転になる、行きつけ
の串焼き屋で一杯やりました。
年の瀬も近いねって・・・

この３連休は帰省するので、２３日朝に氷川神社にジョギング
して、シャワー後に測定。
シリーズ？だった年内週末測定も、約９キロの減量となり、
一応の成果を残せた形で終了となります。

３カ月程度で区切った行動管理は、集中力と飽きのバランスが

(先週比▲１．０キロ）(開始来比▲９．２キロ)

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