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ダイエット+貯金のブログ。ぽっこりお腹からの卒業を目指します！
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● 楽天広場内にある姉妹ブログ サカモトさんちの愛妻弁当 もヨロシクね ●
H17.9.28に目標体重51.0kg達成。しかし、H18.1.10体重は53.0kg… ダイエット貯金再び・目標51.0kg
月
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日
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8/1
/2
/3
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/5
/6
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52.0kg
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51.8kg
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22.9％
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22.2％
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70円
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20円
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/7
/8
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/10
/11
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/13
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/18
/19
/20
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51.6kg
51.4kg
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22.6％
22.4％
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20円
20円
/21
/22
/23
/24
/25
/26
/27
51.0kg
51.0kg
51.2kg
51.1kg
51.3kg
51.0kg
50.8kg
22.3％
23.0％
22.5％
22.5％
22.6％
22.4％
22.6％
40円
0円
20円
10円
20円
30円
20円
/28
/29
/30
/31
-
-
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50.9kg
*
50.7kg
50.8kg 終了
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21.8％
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22.3％
22.4％
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10円
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20円
10円
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H17.9.28に当時の目標体重51.0kgを達成し 貯まったお金1,780円で 当初の予定通りスイーツを購入 しました。 その後、体調を崩し「元気にならなくちゃ」と自分を甘やかしていたら元気になったけれど太りました。そんなわけで再びダイエットします(ウエスト周りが苦しくてかないませんワ)。
1. 目標体重：51.0kg〔開始時：53.0kg･･･H18.1.10〕
第1回ダイエット貯金･･･目標体重51.0kg←目標達成日H17.9.28/開始時体重53.8kg…H17.4.11
4.ダイエット貯金のルール
第1回ダイエット貯金･･･目標体重51.0kg←目標達成日H17.9.28/開始時体重53.8kg…H17.4.11
2.体脂肪率：あまり気にしていない。取りあえずポコッとしたお腹をペコッと凹ます。〔 24.8％…H18.1.10
〕
もっと重要なことはお腹の一番ポコッとした下腹周り(ウエストではない)を測ったら82cmだったという事実(だから履いたズボンのチャックがさがるんだ)目標75cm。
3.ダイエットの方法
＊とりあえず、お腹が減ったらお茶か水を飲む。
＊週に3回はスポーツジムに行って身体を動かす(筋力強化)。
＊1日50回ＴＶを見ながらで良いので腹筋。
4.ダイエット貯金のルール
100g＝10円として計算。
前日との体重差分を貯金する （例：前日54.5kg-今日54.0kg＝500g[50円])。ちなみに体重が前日より多い場合も同じ。
毎日の測定は起床時に実施(同じ条件下)。
終了時期：体重が目標の50.0kgになった時。
最終目標：貯まったお金でスイーツを購入する！(同じお金を使うなら美味しいものを買いたい)5.備考
日記のタイトルがダイエット貯金○○日となっていますが体重を量り忘れたり、日記の更新を忘れたりすることが間々ありがち。「何日目だっけ～？」と指折り数えて遡るのは 面倒
大変手間がかかるので「書かない間のことは･･･なかったことに」しています。私にとって実際にかかった日数はあまり重要ではないので。「楽しく、痩せたい♪」思っているのはそれだけ。
＊当ブログは 楽天アフィリエイト事例(No110) に選ばれました＊
購入履歴
2006/09/04
テーマ： 取り寄せ美味しい物
カテゴリ： ダイエット貯金
8/末にダイエットの目標体重51kgをクリアしたので、今まで前日との体重差0.1kg＝10円で貯めていたダイエット貯金を使い、先日、北海道銘菓 スナッフルスのチーズオムレット
を注文しました。
そしてついに届いたのですよ～＼(^o^)／
ちなみに今日の体重は･･･50.9kg、食べてもよし！
と、いうわけで早速家事も一息ついたところでお茶を入れて食べることにしました。
可愛いランチョンマットはお友達の ＦＰ主婦のおいしい節約生活のたかびんさん のハンドメイドです。こういうのを敷くと、より美味しそうに見えちゃうなぁ。たかびんさん、本当にありがとうね～。
そして、一口パクッ。
スフレタイプのチーズケーキなので口の中でなめらかに溶けていきます。最初はまったり、優雅に時間を過ごしながらと思っていたのに意に反してガツガツと食べ終えてしまった・・・ああ、食欲の秋。
スナッフルスのチーズオムレット1,050円
8個入り。
そしてついに届いたのですよ～＼(^o^)／
ちなみに今日の体重は･･･50.9kg、食べてもよし！
と、いうわけで早速家事も一息ついたところでお茶を入れて食べることにしました。
可愛いランチョンマットはお友達の ＦＰ主婦のおいしい節約生活のたかびんさん のハンドメイドです。こういうのを敷くと、より美味しそうに見えちゃうなぁ。たかびんさん、本当にありがとうね～。
そして、一口パクッ。
スフレタイプのチーズケーキなので口の中でなめらかに溶けていきます。最初はまったり、優雅に時間を過ごしながらと思っていたのに意に反してガツガツと食べ終えてしまった・・・ああ、食欲の秋。
スナッフルスのチーズオムレット1,050円
8個入り。
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最終更新日
2006/09/04 11:10:52 AM
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