ダイエット貯金32日目

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昭和30年全国菓子観光博覧会にて名誉大金賞受賞！TV・雑誌で多数紹介いでゆむし羊羹2本【メール便】竹皮に包んで蒸した甘さ控えめの栗蒸し羊羹詰め合わせ【伊豆柏屋伊豆お土産特産名産ようかん和スイーツプチギフト贈答】

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2005/08/12

目標51.0kg

8/12のダイエット貯金… 0円 (8/10〔52.4kg〕-8/12〔52.4kg〕＝0kg)
目標51.0kgまであと1.4kg
昨日は測り忘れていたのですが、体重は一昨日と変わりません。最近気をつけていること。
1.間食を控える。
2.夜9時以降は食べない。
3.夕飯は1品ずつ時間をおいて食べる。

3については夫の帰宅まではお腹が減って待っていられないので夕方6時くらいから1時間に1品ずつ時間を空けながら食べています。そうするとドカ食いをしないので普段より1品少なくてもお腹が一杯になります。