みあーたの独り言

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2016年10月02日

復活ゴルフレッスン

カテゴリ：フィットネス記録

10月1日、土曜日働いている会社の創立記念日

というのは関係ないですが・・・

2週間ぶりに50分エアロビクス(ミドルインパクト)とフィットネスベリーダンス50分。
最近はなかなか毎週参加できないですが行けるときはなるべく参加するつもりです。
その後は軽くストレッチ。
これはサボるとてき面に柔軟性が失われます。そして故障の元です。
しかし今回は夕方から復活するゴルフスクールがあるのであくまでも軽く・・・

約1時間のレッスンですがレッスン前に100球弱打ったので今回は300球位。

今回のレッスンポイントはアイアンが前回ラウンドで暴れたのでその修正です。

元々ゴルフというスポーツの動きは体が開きやすいらしいのですが私はそこが特に出やすいようです。
インパクトに打ちに行くので型らだ傾きダフったり、クラブのフェースが開き右に行ったりします。
まずは インパクトで体が開かない(いわゆるスクエアに)ことを意識。
手先でコントロールしようとしない。
次回もまた土曜日の同じ時間です。
頑張りまーす。

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