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ばんぶるん
自分探し。等身大の自分を見つめよう。いいところも悪いところも認め、自分に自信を持って生きよう。「ワタシがきらきら輝くことで子どもも家族も元気になる!きらきらになる!」そんな場にしたいブログです。
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2008年03月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
SEPAちば「命の声を聴く自己尊重トレーニング」講座、初回開催しました！
初めての講座で、朝から緊張のあまりご飯も喉を通らない状況だったけど（次女の胃腸炎がうつっただけかなぁ？）、
朝日を浴びながら腹式呼吸をして「大丈夫、私らしい講座ができるよ
」と
心を落ち着けて臨んだよ。
「うまくやらなきゃ」ではなく「私が伝えたいことを伝えよう」と思ったら、
気が楽になり、リラックスして講座を進めることができたんた。
受講者から「自分だけに集中するとても贅沢な時間だった。
ある受講者は前日熱を出し、具合が悪かったんだけど
「気が入れ替わった気がする。とてもスッキリした」と言ってた。
これから、毎月1回、「命の声を聴く自己尊重トレーニング」講座を開催します
受講者とともに、
心から沸きあがるように「自分の命を大切に思う」体験を重ね、
自己尊重感を育てるお手伝いをしていきたいな～と思ってます
初回講座をやり遂げた私はかっこいいぞっ！
初めての講座で、朝から緊張のあまりご飯も喉を通らない状況だったけど（次女の胃腸炎がうつっただけかなぁ？）、
朝日を浴びながら腹式呼吸をして「大丈夫、私らしい講座ができるよ
」と心を落ち着けて臨んだよ。
「うまくやらなきゃ」ではなく「私が伝えたいことを伝えよう」と思ったら、
気が楽になり、リラックスして講座を進めることができたんた。
受講者から「自分だけに集中するとても贅沢な時間だった。
ある受講者は前日熱を出し、具合が悪かったんだけど
「気が入れ替わった気がする。とてもスッキリした」と言ってた。
これから、毎月1回、「命の声を聴く自己尊重トレーニング」講座を開催します
受講者とともに、
心から沸きあがるように「自分の命を大切に思う」体験を重ね、
自己尊重感を育てるお手伝いをしていきたいな～と思ってます
初回講座をやり遂げた私はかっこいいぞっ！
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