PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ばんぶるん
自分探し。等身大の自分を見つめよう。いいところも悪いところも認め、自分に自信を持って生きよう。「ワタシがきらきら輝くことで子どもも家族も元気になる!きらきらになる!」そんな場にしたいブログです。
フリーページ
コメント新着
2008年03月19日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の傾聴講座 第10回で聞いたお話です。
私たちの中に沸き起こる感情は、生理現象なんです。
人間関係やなんらかの外からの刺激があって、
自分の内側に沸き起こってくるんだな。
その感情には一般的に「良い」とイメージされるプラスの感情と
一般的に「悪い」とイメージされるマイナスの感情があるよね。
「嬉しい」「楽しい」「愛おしい」などが前者、
「憎い」「腹が立つ」「嫌い」などが後者って感じ。
で、マイナスの感情を持つと私たちは
などと、すぐ反省しちゃう。
そして、そのマイナス感情を持つ自分を「ダメなやつだ」と思っちゃう。
でもね、もっと大きい視野で考えると、
何らかの外からの刺激を受けて、私の内側で感情が沸き起こるって
すごいことだよね！生きてるってことだよね！
今を精一杯、自分なりに、生きているから反応するんだよね。
命が輝いてるんだよね。
「感情はすべて同価値」
マイナス感情もプラス感情も同じだけ価値があるということ。
どちらも感じられる私って、すごいじゃん
命ってすごいね。人間ってすごいね。
私は「感情はすべて同価値」という言葉で
自分がさらに好きになったよ。
いろんな感情が沸いてくる私って、きらきら輝いてるってね
私たちの中に沸き起こる感情は、生理現象なんです。
人間関係やなんらかの外からの刺激があって、
自分の内側に沸き起こってくるんだな。
その感情には一般的に「良い」とイメージされるプラスの感情と
一般的に「悪い」とイメージされるマイナスの感情があるよね。
「嬉しい」「楽しい」「愛おしい」などが前者、
「憎い」「腹が立つ」「嫌い」などが後者って感じ。
で、マイナスの感情を持つと私たちは
などと、すぐ反省しちゃう。
そして、そのマイナス感情を持つ自分を「ダメなやつだ」と思っちゃう。
でもね、もっと大きい視野で考えると、
何らかの外からの刺激を受けて、私の内側で感情が沸き起こるって
すごいことだよね！生きてるってことだよね！
今を精一杯、自分なりに、生きているから反応するんだよね。
命が輝いてるんだよね。
「感情はすべて同価値」
マイナス感情もプラス感情も同じだけ価値があるということ。
どちらも感じられる私って、すごいじゃん
命ってすごいね。人間ってすごいね。
私は「感情はすべて同価値」という言葉で
自分がさらに好きになったよ。
いろんな感情が沸いてくる私って、きらきら輝いてるってね
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
