本格的フィトテラピー　～風ら花～　隠れ家サロン

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2007.09.09

お風呂の楽しみ・・・アロマバス・・・

(2)

カテゴリ：フィトテラピー

私はお風呂が大好きです。

どんなに暑い季節でも湯船にしっかりとつかります。

そうすることによって1日の心と身体の疲れなどが

リセットでき、良質の睡眠が取れて、次の日も元気に

迎えることができるから・・・。

私はとても大切にしているプライベートな時間がいくつか有ります。

それは大好きな音楽を聴いてゆったりとする時間。

おいしい食事をする時間。そして、大切な家族や友人と過ごす時間。

そして、一人で本を読んだり、瞑想したりして静かに過ごす時間。

お風呂の時間に欠かせないのがアロマオイル♪

その日の気分でまたは体調で精油をセレクトし乳化剤と混ぜて

お風呂に入れます。

必要な香りに包まれながら、時には本を読んだり、目をつぶって深呼吸を

したり、ぼ～としたりします。

アロマバスのよいところは香りを楽しむだけではなく、皮膚を

通して精油の働きが体内にも取り入れられること。

今夜の私のセレクトはローズウッド＆ゼラニウム＆パルマローザ＆オレンジビター。

女性的な柔らかい香りに包まれて明日のタイトなスケジュールも

ゆったりした気分で迎えたいと思います。＾＾

そういえば、先日、お客様がお子様にせがまれて、温泉施設に行かれた

あまり、温泉施設が好きではないというお客様・・・・。

でも、行かれたその施設には館内中にアロマが漂っていて

とても気持ちよく時間を過ごす事ができたとのこと。

香りの力って凄いナァ・・・・。苦手を好きにしてしまう・・・。

と改めて思いました。

大切です。

ぜひ、やってみてくださいね～。