本格的フィトテラピー　～風ら花～　隠れ家サロン

花村　睦　（はなむら　むつみ） 先生を
招いての 「ハートを開くヨガのイベント」 を行ないたいと思います。

私が待ちに待ったイベントです♪
私が一番、楽しみにしているのかもしれません＾＾

楽しみで、楽しみでしかたがたなく、ついついブログに公開する前に
お客様にお話をしていたらあれよあれよと言う間に
参加者希望者が決まりまして、実はあと １名だけの募集 となってしまいました。
ごめんなさい・・・。

ご興味が有る方は急いでご連絡下さい！！
ちょっと出遅れてしまっても、ご連絡してみてくださいね～。

お申し込みは　email@fuuraka.com　までお願い致します。


日時：１０月２４日（水）　１６：００～１７：３０予定
価格：￥３０００
場所：風ら花　（あざみ野駅　徒歩６分）
テーマ：「ハートを開く」

「風ら花」 のために無理の無いポーズのヨガをお願いしておりますので
ヨガの初心者の方、身体がかたくて心配と言う方も安心して
ご参加いただます・・・・。
私もかたいですから・・・。ご心配なく。
もちろん私も一緒に参加します♪


以下に先生のプロフィールと先生からのヨガプログラムを添付しますので
ご覧下さい。

とても気さくで、丁寧に教えてくださる素敵な先生です。

[プロフィール]
花村　睦　（はなむら　むつみ）　１１月２５日生まれ
ハタヨーガ・ティーチャー　日英／英日 通訳・翻訳
認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ（CPCC）

立教大学文学部心理学科、日本女子大学児童学科を卒業し、英語講師、
幼稚園教諭を経て、上場企業の社長秘書、人事部等で働く。
1984年にヨーガに出会い様々な研修を重ねる。
その後、アメリカ・インドに約１年ずつ滞在して、本格的にハタヨーガやインド哲学を学ぶ。
帰国後はその知識を生かし、ヒーリング・／ボディワークなどの通訳や4築地の聖路加看護大学の地域センター・品川／三ノ輪／西永福でハタヨーガを教えながら、個人コーチングを行う。




『ハタヨーガ・プログラム』
テーマ　１． 『心をひらく』

普段ストレスの中で緊張をしている身体をゆるめ心をほぐすヨーガです。
呼吸法とポーズ、瞑想を組み合わせて行います。
特に 深い呼吸をすること、身体を緩めること、内側のメッセージを聴くこと 、
深い瞑想をすることなど に関心をお持ちの皆様をご招待したいと思います。

私たちは、ハタヨーガによって、外側の世界を、思考だけではなく、
五感や六感も使って、身体や心の内側の深いレベルで体験していきます。
肩甲骨をゆるめ、股関節を柔軟にすることによって、深い呼吸ができる身体に変えていきます。
様々なヨーガのポーズを行う中で、呼吸が深まり、ハートが開き、身体のメッセージを十分に聴いて味わうことにより、自分の内側のメッセージとコンタクトが取れるようになります。 そして参加者 お一人おひとりの心と身体が開いていく瞬間を捉え、
個人のペースを大切にしながら、指導していきます。

肩甲骨や股間仮説が柔軟になると、胸が開きます。胸が開くというのは、文字通り『心を開く』という体験です。
私自身も、胸を開くポーズを集中的に行うと、時折、涙が出ることがあります。
誰かに愛されているという小さい愛ではなくて、もっと大きな無条件の愛を受け取って
いるのだと思います。
パートナーシップという相手との関係を作る前に、自分自身をもう少し愛して
大切にしてあげては如何でしょうか？

最近、私のクラスに長く通っていらっしゃる方で、『恋をしました～！』と
言う方が増えてきました。
私はそれを不思議な事とは思いません。
ハートが開くと、私達の中にある愛情が自然と流れていくからです。
身体を通して、自分の内面とつながる...ヨーガは心の旅とも言われます。
ヨーガを深く学んで行くと、一人ひとりが必要なユニークな体験、
新しい自分に出会う体験をしていきます。

最後に 瞑想をしますが、自分の内側にあるクリスタルのように輝く神聖な場所に憩う時間、
ストレスや緊張から開放された時間を、クラスの中で皆さまと共有したいと思います。


お申し込みは　email@fuuraka.com　までお願い致しま