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2007.01.14

薬の副作用もすっかり治まり、昨日は朝から気分が良かったです。

ウォーキングではなく、ぶらぶらとした散歩です。
ひんやりとした空気や、日の光が心地よく感じられました。

呼吸をすると、身体全体にひんやりした空気が広がって行き、体の中から洗われるような気分でした。

そんな気分で、ついつい調子に乗ってしまい、遠くまで行ってしまいました。
少し休んで、ゆっくり歩いて帰りました。

軽い良い運動になり、気分が一新しました。
適度に体を動かすことは、大切ですね。

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