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親と子のメンタルヘルス研究所 所長
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人生１００年時代 … ハッピーサマンサ Happy Samansaさん
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Jun 22, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
「からだ」に言葉をかけるだけで あなたのからだは 絶対的な味方になるのです
手元に何もないとき
何もすることがないとき
生活をしているとそんな瞬間があります
本や手帳など 何か手元にあれば 隙間の時間を使って 色々と考えることも
できるのですが・・ 本当に何もない瞬間です
「そんな時は 頭の中で 夢を想像したりしてますよ」
「これからのことを考えます」
素晴らしい答えです
隙間の時間を逃さない
ムダにすごさない
何もなくても 「考える」という作業は できます
では もし 何もすることがなくて
何も「考えること」がないのなら
「からだ」に「言葉がけ」してあげましょう
もちろん あなたの「からだ」にです
周りに誰かがいるのなら
こころの中で語りかけても大丈夫です
こころの中で 語りかけても
手をみながら 「いつもありがとうね」
自分の目は見えませんが 目に対して「いつもお疲れ様」
自分の腸に対して「いつも 元気で動いてね！」
腰や爪 髪の毛や肺・・・
どんな部位でも どんな言葉でもかまいません
さあ 今から 声をかけてあげてください
「はい かけました」よ！
そうやって みなさん すぐに実行してくれます
では 最初に声をかけてあげたのは どこですか？
「目です」
「いや腰です」
「胃でした」などなど
人によって 様々です
この最初に声をかけた「からだの一部」
実は あなたが声をかける前に からだの方からメッセージをあなたに送っていたのです
それで あなたがその「からだの一部」に声をかけたのです
「からだ」に声をかけたのではなく
「からだ」があなたに声をかけていたのです
あなたが 声をかけたのは
そう からだに「返事」をしただけなのです
からだの「声」は 「音」として聞こえませんが
本当は 自分自身に しっかりと届いているのです
「からだの声」は そこが弱っていたり 病気だからというだけでなく
なんらかのメッセージの場合も多いものです
あなたのからだは こんな素晴らしい「ちから」を持っているのです
ときどき 「からだ」に言葉をかけてあげると
うまく 自分のからだとコミュニケーションをとれるようになります
そうすると からだは
あなたの言うことを とてもよく聞いてくれるようになるのです
（げんき）
あなたのからだを もっと信じてあげましょう
せっかくのあなただけの 「からだ」なんですから
手元に何もないとき
何もすることがないとき
生活をしているとそんな瞬間があります
本や手帳など 何か手元にあれば 隙間の時間を使って 色々と考えることも
できるのですが・・ 本当に何もない瞬間です
「そんな時は 頭の中で 夢を想像したりしてますよ」
「これからのことを考えます」
素晴らしい答えです
隙間の時間を逃さない
ムダにすごさない
何もなくても 「考える」という作業は できます
では もし 何もすることがなくて
何も「考えること」がないのなら
「からだ」に「言葉がけ」してあげましょう
もちろん あなたの「からだ」にです
周りに誰かがいるのなら
こころの中で語りかけても大丈夫です
こころの中で 語りかけても
手をみながら 「いつもありがとうね」
自分の目は見えませんが 目に対して「いつもお疲れ様」
自分の腸に対して「いつも 元気で動いてね！」
腰や爪 髪の毛や肺・・・
どんな部位でも どんな言葉でもかまいません
さあ 今から 声をかけてあげてください
「はい かけました」よ！
そうやって みなさん すぐに実行してくれます
では 最初に声をかけてあげたのは どこですか？
「目です」
「いや腰です」
「胃でした」などなど
人によって 様々です
この最初に声をかけた「からだの一部」
実は あなたが声をかける前に からだの方からメッセージをあなたに送っていたのです
それで あなたがその「からだの一部」に声をかけたのです
「からだ」に声をかけたのではなく
「からだ」があなたに声をかけていたのです
あなたが 声をかけたのは
そう からだに「返事」をしただけなのです
からだの「声」は 「音」として聞こえませんが
本当は 自分自身に しっかりと届いているのです
「からだの声」は そこが弱っていたり 病気だからというだけでなく
なんらかのメッセージの場合も多いものです
あなたのからだは こんな素晴らしい「ちから」を持っているのです
ときどき 「からだ」に言葉をかけてあげると
うまく 自分のからだとコミュニケーションをとれるようになります
そうすると からだは
あなたの言うことを とてもよく聞いてくれるようになるのです
（げんき）
あなたのからだを もっと信じてあげましょう
せっかくのあなただけの 「からだ」なんですから
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