いつも心に太陽を・・・

今日は朝から起きてまず腹式呼吸

先日のオフ会で腹式呼吸をすすめられ

さっそく始めました。

私は低体温なんで平熱が35.0度くらい。

35度台というのは免疫力も低下しがんが発生しやすいんですって。

だからがんだけでなくいろんな病気にかかりやすいんです。

緑茶を粉砕してまるごといただくのも体温を上げるのに効果的だとか。

まずは手軽に始められる腹式呼吸からスタートです。

今日は夕方から勤務なんですが

明日車の整備をしてもらうので

その前に車の中を掃除しておこうと思います。

そのあと時間があれば映画を見に行こうかな

でも予定はしていてもどんな番狂わせが待っているかわからない。

それもある意味面白い。

ハイヤーさんに身を委ねて今日も過ごそう