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2004年01月の記事
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昨日の日記に対して多くの方から書き込みを……
昨日の日記に対して多くの方から書き込みをいただきました。私はたくさんの応援団にエールをいただけ本当に幸せです。あの日記は無理やり搾り出して書いたのではなく、無性に書きたくなってあっという間に書き終えました。後で考えると、あんな弱い部分をわざわざ日記で公表しなくても・・・と苦笑いなのですが。なぜあえて楽天日記で書いたのか。コーチングでは、コーチに自分の思っていることを話すことで頭の中が整理されます。考えていることを言語化してアウトプットする。私にとってこの作業は画期的でした。アウトプットすることでとてもすっきりします。抱えている問題や、思考を客観視できるので新しい視点が見えてきます。コーチとのセッションは週一回なので、日々のアウトプットが楽天日記。そんな位置づけです、私は。それと・・・。ここに書くことで不特定多数の読者からコーチしてもらえる。賛否両論さまざま！そのありがたい書き込みを読むことでまた新しい視点が見えてきます。昨日の日記は特にそれを感じました。皆さん、本当にありがとうございました。
2004.01.31
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わたし、アセらず行こうよ！
ＣＴＰを学び始めて一年半近く経った。年月ばかりが経って、これといった実績や経験もない。実は・・・コーチ仲間とのネットワークが広がり、ほかのコーチ達の活躍を耳にするたびちょこっとだけ落ち込んでいた。「私のペース、遅すぎる・・・」今もコーチ仲間たちのＨＰを読んで回っていたのだが、いつもと少し違う自分のキモチに気づいた。みんなそれぞれ自分の道を歩んでいて、自分の道を自分で切り開いている。オリジナルだ。そこからその人だけの考え方が生まれ、そしてまた新しい道が開けている。私は私の道を作ればいい。学び始めてからの年月なんて関係ない。環境だってみんな違うし、今までの人生で学んだことも違う。一日に三歩進める人もいれば、一歩しか進まない人もいる。その日は考えて明日一歩出る人もいる。私は私の速さで進めばいい。コーチとしてやりたいことは漠然とはある。漠然としているからすごくアセってた。見えないものを無理やり見ようとしてもダメだよ。一歩ずつ進んでいけば必ず近づいて見えるようになるよ。みんなそうやって今の輝きを手に入れているんだから。わたし、アセらず行こうよ！
2004.01.30
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コーチにもコーチがいる
先ほどクライアントさんとのセッションを終えました。今日は、ネガティブな友人を助けたいけど自分も巻き込まれそうで怖い、ということを聞きました。直感で、友人と共にクライアントさんも海でおぼれそうなイメージが浮かんだのでそれを伝えました。「自分の片足はしっかり陸地に足をつけておく。一人で助けられそうになければ、誰かに助けを求める・・・」ってカンジの答えが出てきてクライアントさんはすごく軽くなり声が明るくなりました。この答え、コーチである自分にもすごく当てはまることだと思いましたねー。自分に当てはめて描いたイメージは・・・クライアントさんと一緒におぼれそうになっても、自分のコーチがちゃんと片腕を掴んでくれてて引っ張りあげてくれる。コーチがコーチを雇うワケのひとつだね。
2004.01.29
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新ＣＴＰ初受講
新ＣＴＰ初受講。テキスト読んだんだけど、なんかとっても難しそうでどんなカンジのクラスになるの？？と、やや不安でした。が、以前の雰囲気と変わりなかったです。今日受けたのはプロダクティビティ・マネジメントとかいうなんとも小難しいタイトル。内容は生産性を上げることについて。生産性？？むむっ、かたい！けど、生産性とは何か？ということを全員で出し合っていくうちに、身近に感じてきましたよ。私が発言した生産性。主婦の立場より、料理について。本を見て時間と労力をかけて作っても、家族にウケが悪かったら生産性は低いことになる。作りなれた好物をチャチャチャッと作った方が生産性は高い。しかし、本を見ることで新しい調理法やテクニックを身につけることができたら長い目で見れば、学習という面で生産性は高い、ということになる。こーんなかんじ。何気なく家事をやっているわけだけど、生産性なんて小難しい言葉で説明するとなんかおもしろい。ほかにも会社経営者さんが入っていて、労働分配率だの粗利だの人件費だのって専門用語（？）が出てきて面白かったです。クラスでは非日常的な言葉や、身近にいないような職業の人たちと一緒の時間を過ごせるので新鮮で楽しい！
2004.01.28
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急がば回れ
数回メールをやり取りしたことがある方から久しぶりにメールが届きました。一人で悩んでいたんだけど「コーチに聞いてみよう」と思ったそうでメールをくださいました。嬉しい！！悩んだときにコーチである私のことを思い出してくれるなんて。彼女の悩みは“緊急ではないけど重要なこと”です。私は最近しみじみ思うんだけど、この“緊急ではないけど重要なこと”を解決すると意外と身近な緊急に解決したいことも解決している気がするのです。急がば回れこれを身を持って体験できるコーチングにまたほれ込んじゃった！！
2004.01.27
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お父さん
毎日の食材はＣＯ・ＯＰの宅配を利用しています。安心、安全、子供と一緒に買い物するのは大変・・・ＣＯ・ＯＰを利用する理由は色々あると思うけど、私は自分の親に甘えるために加入しています。我が家から実家まで車で40分。私は近所のグループに登録しないでわざわざ実家のグループに登録しています。メリット・孫と定期的にコミュニケーションが取れる＝子守してもらえるので精神的にリラックスできるの～。・家庭菜園でできた野菜がもらえる。・夕食をご馳走してくれる。好物を用意してくれたりするので嬉しい。うふふ・母の特技、手作り食パンをお土産にもらえる。・両親とのコミュニケーション。最近父が私が来るのをとても楽しみにしているようなのです。父は｢わしは一人でも生きていける！｣なんて強がるタイプ。そんな父が「コレこずえが好きやけん買ってきたぞ」とか言ってスーパーで買い物してきたりするらしいのです。その話を母から聞いてジーンとしました。お父さん大嫌い！なんて思っていた時期も実はあった私。お父さん、ありがとう。お父さん、心から尊敬しています。
2004.01.26
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寒い
ここ数日愛媛は非常に寒いです。早朝雪が積もっていたりした日もあります。この辺では雪が積もるのは年に数回のこと。子供にとって初めての雪。触らせようと外に出て、手を近づけたんだけど嫌がられました。とりあえず無理やりタッチ。私は冷たいので触らず。嫌な親ですね(笑）うちの子しゅりちゃんは、今日で11ヶ月になりました。早いなー。もうすぐ一歳かぁ。歩くようになり日に日に歩数が増えていきます。嬉しそうに歩く姿は本当に愛らしい・・・。先日は、カフェのソファで私のお友達と少しの間座って待つことができました。半泣きだったけど、唇をぐっと一文字にしてこらえていました。私が戻ると涙が一粒こぼれおちました。人見知りの激しいうちの子が、母親以外の人と騒がず待つことができた！すごい成長です！！あんなしっかりした顔始めてみました。驚きました。嬉しくてジーンとしちゃいました。昨日のチャットでも出たのですが、子供は親が思うよりずっとしっかりしているんですね。
2004.01.25
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チャット成功ありがたき幸せ
チャットイベント、無事終了しました。参加してくださった方、協力してくれた方、皆さんありがとうございました！！！いやはや、ろくにチャットを経験していないくせにいきなり自分でチャットルーム作成しちゃうんだから、自分でもよくやったと思います。原因は良くわからないのだけど、私以外の人のヘッドセットの音声が入らず、最初はばたばた。ちょっとアセりました。それと、慣れてないので自分が発言するタイミングとかつかめなくて間が空いたり。司会進行としてはまだまだです。でも、とても楽しかったです！！保育園、幼稚園話で盛り上がり勉強になりました。またやりたいですね。昼間にして～という声も多かったので今度は試験的に昼間にしてみようかな。自分で何かを企画して実行するなんて今までの私には考えられなかったこと。私もやればできるんだって嬉しかったです。本当にみなさん、ありがとう！！
2004.01.24
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ご縁
“ご縁”って信じていますか？私は最近｢縁がある～・・・」体験続出で怖いくらいです。っていうか、“ご縁”を敏感に感じることができるようになってきたような気がします。シンクロしたことに対して何かアクションを起こすとまた何かが繋がるのです。そして新しいモノが必ず生まれるんです。新しい自分新しい友人新しい思考新しい価値観どんどん自分の周りが変って、環境が変って、世界が広がるんです。お陰ですごく行動的になりました。私の場合、特に人見知りする傾向があったのですがご縁を感じたらすぐに声を掛けることができるようになりました。コーチングのお陰だな～。
2004.01.23
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朝・元気元気
ふふふふ、私も”モーニング5分間コーチレッスン”をスタートしたのだー！！あれいいですね～。一日のスタートに最適。この時間を確保するためにいつも以上に朝の主婦を気合入れて済ませました。火事場のクソ力かな、いつも以上にいろんなことできてビックリ。やる気になればなんだってできるんだ！5分間コーチングでパワーアップして今日はきりっとよ～いドン。今日は月に一度の育児教室の日。前回、前々回とお休みしていたので久しぶりでどきどき。もうひとつ、どきどきすることが。早朝、子供と私のそれぞれの名刺を作成したのです。月に一回しか会わなかったらなかなかお友達になれないのでこれをきっかけにメール交換とかできたらいいな＾＾と思って。名刺配り、上手にできるかな？？教室に入ったら明るく挨拶してみんなに名刺を配っていきました。みんな「かわい～」と言って喜んで受け取ってくれました。うぅぅぅ嬉しい～～・涙名刺を配って回ったことで、私の壁が崩れていってどんどんみんなに話しかけることができ、とっても楽しい時間を過ごすことができました。また来月が楽しみだわ♪
2004.01.22
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魔法の呪文
夕べからブルーになってて、その上寝坊して、そのまたその上に炊飯器のスイッチを入れ忘れてダンナサマのお弁当がおかずのみ（あわててるからしょぼいし）になってうわー、もう最悪ーーー！！って朝からため息ついてしまいました。このままではいかん、自分から底なし沼に片足を突っ込みにいっている。気持ちを切り替えねば！と大きく深呼吸してラジオ体操。そして大きな声でよろこべば よろこびごとが よろこんで よろこびあつめて よろこびに来るって、叫びました。そしたら、子供が起きてきてにこにこ笑うんです。ためしにもう一回「よろこべば・・・」と言ってみたらまたにこにこ。え～、この子すごーい！！嬉しくてまた「よろこべば・・・」この言葉ほんとだ！その後立て続けに“よろこびごとが よろこんで よろこびあつめて よろこびに”きたんですよー！！コーチ仲間から電話があり、憧れのコーチから電話があり、夕べ悩んでいた大阪への交通手段も解決し（ちょこ爺さんホントありがとう）うちの子を孫のようにかわいがってくれるご夫妻の突然の訪問がありいいことが津波のように押し寄せてきました。言葉には力があるってよく言うけど納得！！これを教えてくださったママコーチさんありがとう！！
2004.01.21
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子供の寝顔
子供の寝顔を見ていたら、突然「んふふ・・・」って寝ながら笑いました。心がぽかぽかしてきました。私、幸せだな～。
2004.01.20
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またひとつ、アイデアがひらめきました。マ……
またひとつ、アイデアがひらめきました。ママ対象の自己啓発セミナーを開く！開催場所の目星は、私の実家の公民館。母名義で借りたらただで借りれそうです。ママの小遣いを考えると参加費は資料代で数百円程度に抑えたいので、会場代のコストを抑える必要があります。それから、託児の問題。私自身の悩みの種でもあります。「勉強に出かけたいけど、子守はどうするか？」うちの子は人見知りが激しいので託児することも出来ません。それに、自分のセミナーに託児をつける費用も人脈もない。ってことで、子連れで参加大歓迎。次は内容。自分の存在意義を明確にする。子育て、主婦をもっと楽しむ。常に前向きに考える癖をつける。自分のやりたいことさがし。育児と自分時間の両立。タイムマネジメント。以上のようなことをコーチングで明確にしていく。前向きに育児や自分のことを考えている人に参加してもらいたい！早速ダンナサマにこういう企画どうか、と聞いてみたら・・・。厳しい意見が帰ってきました。いまいち理解できないらしい。そのセミナーに参加することで妻に変化があり、「行かせてよかった」と夫に思わせるような内容にすべきだと。女性より男性の方が社会に出ている人が多いから、夫へ理解させることが出来たら人気出るかもね、とか。よっぽどいい内容にしないと、いい評判は広まりにくいけど悪評はあっという間に広まる。特に主婦層は悪口に長けている。コーチングの第一印象が悪かったら後が厳しい、とか。ううう、現実は厳しい。独り言とりあえず、承認してほしかった。その上で、「現実は厳しいよ、どうする？」って投げかけてほしかったなー。
2004.01.19
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ご縁に喜ぶ
二月にＮＬＰの講座を受けに大阪に行きます。まだ見ぬ大阪のコーチ友達に「大阪に行くけど、とんぼ返りなのでゆっくり会う時間は取れません」という内容のメールを送信したら、な・な・なんと、その講座の受付のお手伝いをするとのこと！うわー、やっぱ縁がある！！とても嬉しー！！こんなに縁がある友達を通じて、今度はどんな人と縁があるか。。。講座に行くのが楽しみです。よろこべば よろこびごとが よろこんで よろこびあつめて よろこびに来るママコーチさんの日記に書いてありました。名言だ！！
2004.01.18
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あなたのリラックスタイムっていつですか？……
あなたのリラックスタイムっていつですか？私は子供と遊んでいる時間がそれ。子供が生まれたばかりの頃は、ねんねの時間が多いから勉強しながら横で寝させおくことができました。子供が成長して、はいはい・つたい歩きができるようになると勉強しながら子守なんてとても無理。ノートや書類を引っ張り出して、食べる・散らかす・破る・・・。パソコンしてたらキーボードたたく、マウスなめる・・・。さてどうする？セルフコーチング。ぽっくぽっくぽっく ちーん！はい、勉強と子守は同時にしない。これ、同時にするってことは子供を無視してること。すなわち、子供の存在を認めてないってことですね。私の大好きな“承認”ができてないってこと。こんなの絶対いや！同時にしないようにするためにはどうするか。はい、子供が寝ている時間を有効活用！それまでは昼寝の時間や夜寝る時間は特に決めてなくて、子供が寝たらそれがその時間、だったのをしっかり時間を決めてその時間になったら布団に入れて寝かせるようにしました。最初はなかなか眠らなかったけど、一週間もしたらちゃ～んと寝るようになりましたよ。子供に規則正しい生活のリズムをつけさせることと自分の時間の確保、一石二鳥！！子供が起きている時間は家事+しっかり遊ぶ。それでも、最初のうちは遊んでいる時間がもったいなぁ・・・なんて上の空だったりもしました。これでは、ながら子守と同じ状態ですね。またセルフコーチング。子供は遊びから学びます。しっかり遊んでやることでたくさん学習し、才能が花開く。私は子供が生まれたとき、どんなことを思ったか。じぶんの軸をしっかり持った子になってほしい、優しい子になってほしい・・・。人の成長は周りの環境で良くも悪くもなります。今この子にとっての身近な環境である家庭。ママと遊ぶ時間。それからは遊ぶことに思いっきり全力です。そしたらひとつ気づきが!子供と遊ぶときって、自分も子供に帰って歌って踊って人形で遊んで。めちゃめちゃ楽しいんですよ。子供のペースはのんびりだからゆっくりできるし。コーチの顔とママの顔、両極端なカンジ。メリハリ付いていいカンジ。
2004.01.17
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認めてお手伝い上手
ベランダに洗濯物を干していると、いつも子供が寄って来て洗濯カゴの中のモノをばら撒きます。ま、普通だったら「もー・怒」となっちゃいがちだと思うけどここはコーチ的視点で。１．洗濯物に興味があるんだということを認める。「ママは洗濯物を干しているの。しゅりちゃんもお手伝いしたいんだね。ありがとう。」２．徐々に「それ、ちょうだい」と、手にしている洗濯物をもらう。３．手渡してくれたら「ありがとう（なでなで）」を忘れずに！（手渡してくれたことを認める。）４．渡してくれなくても、それを認める。「それ、気に入ってるのね。じゃ、ママは別のを干すね。」５．気長に毎日繰り返す。と、どうでしょう。一枚ずつ手渡してくれるようになったではないですか!!ちっちゃなお手伝い隊の誕生です!！わ～い♪おまけ：「ちょうだい」「ありがとう」の練習にもなります。
2004.01.16
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朝パッと起きるコツ
実は私朝が弱いんです。夜早く寝ても、早起きがつらい・・・。夜更かしはお肌のためにも良くないし、早朝のほうが脳って活性化しているって聞いたことがあります。ってことは、夜更かしはやめて夜早く寝て、早起きした方が勉強の能率が上がるってことだよね。よーし、がんばって早起きするぞー!!と、気合入れてみたけど、失敗して寝てばっかりの日々が続いたのでなんかいい方法はないかと考えました。私は大の甘党。チョコレートなんてたまりませ～ん。これを利用して、枕元に一粒チョコを一個（いっぱいあったら太るといけないので・笑）置いておいて朝目覚めたらすぐ食べることにしました。起きたら大好きなチョコが食べられる。血糖値もぐ～んと上昇して体が動きやすいのでは？という不確かな考えもあり実行。これが結構うまくいくんですよー。私はホント、食に関して強欲だ・・・。なんて思っていたら、今日あるメルマガにこんなことが書いてありました。前の晩に、朝、すぐにできる、ワクワクすることを用意しておきます。 たとえば、読みかけのマンガや小説、クロスワード、ゴルフのすぶり、 ＴＶゲーム、メール、ビデオ、朝風呂、とっておきのジュース、犬の散歩、 朝一番にやるべきことが書いたメモなど、自分で用意します。 そして、夜、ベッドの中で、イメージするのです。 朝おきたらする予定のワクワクすることを、イメージしてから寝ます。 えっ、布団に入ったら、5秒で寝てしまうって！？ それならそれで、かまいませんよ。 そして、朝になりました。 まず、最初に言う言葉が大切です！ かならず、この言葉を実際に口に出して言ってください。 これこそが、なかなか起きられない人から、涙を流して感謝された、 魔法の言葉ですよ。 それはね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ それでは、次回に、その続きを ・・・・・・・ えっ！ もったいぶるなって言う声が聞こえてきそうですね。 わかりました。 では、今回、公開しましょう！ それはね・・・・・・・・・・・・・・・ 「あーよく寝た！いい気持ち！」って、大きな声で言ってください。 「あーよく寝た！いい気持ち！」を声に出して言ったら スパッと起きて、顔を洗って、ワクワクすることをすぐに行う！ この、「あーよく寝た！いい気持ち！」は、必ず言ってくださいね。 もし、１回で起きられないときには、感情を込めて１０回唱えてください。 そのときに、「私は１０回言ったら、パッと起きる！」と声に出してから 実際に「あーよく寝た！いい気持ち！」を１０回アファメーションしてくだ さい。 これは、本当に効果がありますよ。 とにかく、明日から、試してみてください。私のやってることと同じ。なんか嬉しいですねー!よーし、明日からは「あーよく寝た！いい気持ち！」を１０回アファメーションすることも付け加えるぞ！！
2004.01.15
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チャット、やりまーす！
全国のママ＆パパコーチの皆さま、皆さまのコーチと家庭の両立のお悩み、アイデアなどぶちまける（！？）機会がやっと来ましたよー！！ 「輝けママコーチ！～ドンと来い、二足のわらじ～」略してママわら・笑 コーチングのセッション中、あるいはＣＴＰのクラスを受けている間、 まだまだママに甘えたい盛りのかわいいお子チャマどうしてる？？ 困っていること、工夫していることetc・・・みんなでアイデア出し合ってみませんか? そして、新しい出会いを楽しみましょう(#^.^#)参加基準は１．未就学児をもつママで、コーチあるいはコーチの勉強をしている。２．子供が小学校に上がってなかった頃、コーチあるいはコーチの勉強をしていた経験がある。３．そんなママたちを応援したいパパコーチ。 参加方法 １．ここでヤフーメッセンジャーをダウンロードしてインストール！！ http://messenger.yahoo.co.jp/messenger/download/ ２．ヤフーＩＤを取得してね。 ３．ヤフーチャットの「家庭と住まい」のユーザールームに 「輝けママコーチ！～ドンと来い、二足のわらじ～」の部屋をつくります。 時間になったら入ってきてください。入退室は自由です。 ４.パソコン用のヘッドセットを持っている人は、 参加者の皆さんと直接お話ができます。 お持ちでない方は、スピーカーから、参加者の声を聞いてメッセージを打ち込んでくださいね。 私自身子育てとの両立のナイスアイデア求めてたんですー。みんなでコーチしあいましょうね。
2004.01.14
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コーチングにおける“導入”セッションとは
夜は新しいコーチとの導入セッション。一時間。漠然とテーマはあったんだけど、それをもっと深めていきました。このコーチに何を求めているのか、どんな風にコーチングを進めていきたいのか自分の“内面”の自己紹介。これこそが、コーチングならではの“導入”セッションだと気づきました。コーチングでは、クライアントの個人的なプロフィールや学歴や経歴なんかは知る必要はなくて何を知っておくかというと“内面”や“価値観”なのです！いいコーチと出会えた！これからのセッションが楽しみです。
2004.01.13
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娘に戻っての～んびり
毎週月曜日は、ある用事があるので必ず実家に行きます。夕方から行って、晩御飯をご馳走になって帰ります。子供はお風呂に入れてもらったりしてます。母も孫の顔が見れて喜んでもらえるし何より私が“娘”の顔に戻ってのんびりできるのがいい!!週に一回、定期的にのんびりする時間。すごくリフレッシュできます。あなたの定期的にリフレッシュする時間はいつですか？
2004.01.12
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楽しい育児
愛娘しゅりちゃん十ヶ月、現在離乳食進行中。小柄なため八ヶ月頃からスタートしたうえにとても少食。離乳食を始めた頃、いすに座らせて食事させようとしたけど座ることをとても嫌がりました。「食べる」ことと「座ること」一度に二つの課題（？）は大変だよね。とりあえず、「食べる」ことを優先させようと思いいすに座らせることはやめておひざに抱っこで食べさせることにしました。最近つたい歩きが上手になってきたので食事のときもテーブル周りを歩き回りながら食べていました。そろそろ「座る」にチャレンジする時期かな。でも、座ることできるかなぁ・・・。ここで思い出したのが、コーチの基本原則『相手を信じる』座ることはできないかもという不安を捨てて、この子ならできる！という気持ちで接してみることにしました。それから、『子供は遊びの中から学んでいく』ことも忘れてはいけません。その場で作ったでたらめな歌を歌いながら楽しい雰囲気を作りルンルン気分でいすに座らせ、座ったら「わ！しゅりちゃんはおいすのお姫様だ～」なんて言いながら拍手喝采。そしたらしゅりちゃん、なんと嬉しそうに拍手しながらちゃ～んと座りました。その雰囲気を保ちながら、ごはん「あ～ん」「ぱく！ぱく！」いや～ん、ちゃんと食べるじゃない～～！！そんな調子でいすに座らせて食事させることに成功しました！子供を信じる。子供は遊びが仕事。この前提でしつけをすると、怒ったりしなくてもちゃんとできるんだって実感しました。子育てってホント楽し～♪
2004.01.11
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コーチの喜び
先週の出張セミナーで参加者のうち二人に宿題を出し11日に結果をメールしてもらう約束をしました。一人の方から、なんと一日早い10日にメールが届きました！アクシデントがあり完璧ではないけどできることはしっかりやったとのこと。すばらしい！期限より早くメールが届いたことがとても嬉しかったです。宿題を“やらされている”のではなく“自ら進んでやった”結果ではないでしょうか。クライアントさんの自発的行動を促すことができた、コーチとしてこんなうれしいことはありません。
2004.01.10
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ワクワク企画練ってます。
コーチングの勉強意欲はどんどん増すのに環境が整えられない。同じ子持ちコーチのひろっしゅさんから｢セッション中お子さんどうしてます？」と、メールをいただきみんな抱えている課題は同じだと感じた。私は、家庭：コーチ＝５０：５０でやっていきたいと思っている。どちらも大事でうまく両立させたい。これは欲張りか？？振り返ってみるとコーチと家庭と両方ある今が人生の中で一番充実している。とても輝いている自分を感じる。欲張りではない。可能だ！！無理をせずストレスを感じすぎず、楽しく両立させている自分を想像するとワクワクする。ほかの子持ちコーチたちはどんな工夫をしているのだろう。ふと思いついた。未就学児を持つママコーチたちで集まりチャット会。（たぬきコーチのチャットに参加してチャットの楽しさを知ってしまったのだ・うふっ）うん、絶対したい！早速企画を練るぞ～。ワクワク♪
2004.01.09
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冬のひまわりに会った
デパートへお買い物に出かけたら高校の時の同級生Ｋ子ちゃんと偶然の再会。Ｋ子ちゃんは高校のときから明るく誰に対しても親切でひまわりのような人だなーと思っていました。今日もあの頃と変らない笑顔。私が子供を連れていたので子供の話になりＫ子ちゃんに「子供は？」と聞いたところ「離婚した～」ととっても明るく答えられちゃいました。Ｋ子ちゃんの人生も色々あるんだろうけど少なくとも私の前ではひまわりでした。Ｋ子ちゃん、私の心にもひまわりが咲きました。ありがとう。
2004.01.07
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松山コーチ交流会
ＢＪだいちさん（http://plaza.rakuten.co.jp/?action=diary&user_id=3879728 ）と松山出身で大阪の大学生ハニーさんとコーチ交流会をしました。三人に共通することはコーチングを学んでから自分が大変化したこと。コーチ通しで話をするとたくさんのきづきがあるので交流会が大好き！今日は、ＢＪだいちさんが言った「人は失敗するために生まれてきた｣が、一番印象的でした。視点が大きく変わりました。失敗するために・・・
2004.01.06
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プリンター直りました
おかげさまでプリンター直りました。やはりドライバーをインストールしなおさないといけなかったようです。これを直してくれたのはボランティアでパソコンのあれこれをしてくれるというＨさん。半年くらい前に地元情報誌の掲示板に宣伝を出されているのをチェックしていて、ずうずうしいと思いつつ電話したら快く引き受けてくれました。Ｈさんはサラリーマンですが、趣味のパソコン好きを生かしてあちこちでボランティアされているとのこと。パソコンの知識は全部独学とか。最初のパソコンは自分で作ったというから驚き！まさに好きこそ物の上手なれです。パソコンのことを話しているＨさんはとても輝いて見えました。
2004.01.05
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価値観を持つ
家から車で一時間ほどかかるとなりまちへ出張セミナー。といっても、主催者さんのお宅へお邪魔してカジュアルな雰囲気で。今日集まってくれた人たちはとても前向きで、向上心旺盛！コーチングにもとても興味津々で、質問もどんどん出てきてこちらも話しやすくとても盛り上がりました。私も勉強させてもらうことが多く、濃い時間を過ごすことができました。こういう人たちに共通することは、自分の価値観がしっかりあること。だから、スランプに陥ったとしても自分の歩む道がはっきりしているからぶれないのです。何かをするにしてもまずは価値観ありき！あなたはゆるぎない価値観を持っていますか。価値観をコーチと一緒に探してみましょうよ！
2004.01.04
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目標を立てる＆プリンターが壊れたぁぁ
元旦、二日とダンナサマの実家にお泊り。料理屋さんのおせちをいただいたとかで、それとお雑煮をいただいたりすっかりお正月気分を満喫させてもらいました。私の実家では、父がおせちを好まないのでなし。だから、逆におせちって嬉しいんです。おせちって、買ったら高いんですね～。二万円前後するとか！確かにちょこっとずつ何品もあるし、きれいに切って盛り付けてあるし、値段のことはある・・・。これってコーチングを有料でする意味と共通するなー。お互いに責任感やモチベーションが上がりコーチングがより機能するんですよ。お金をいただくからには全身全霊でサポートします！新年を迎え、目標を立てるのに絶好の機会ですね。目標を立てたら紙に書くとか、誰かに発表するともっと意識が高まります。ここで「ＳＭＡＲＴ」な目標の立て方を紹介。 Ｓ・・・Specific（具体的） Ｍ・・・measurable（計測できる） Ａ・・・Action-oriented（行動を促す） Ｒ・・・Realistic（現実的） Ｔ・・・Timely（タイムリー） の５つを心がけます。具体的で、計測できて、行動を促す、現実的な、タイムリーな、そんな目標設定でなければならないということです。では、私も目標を立ててここで発表！5月までに有料クライアント5人。コレをテーマにコーチをつける。自分がコーチのくせになぜコーチをつけるのか？「自分の背中は自分で見れない｣ですよ！ささ、紙とペンを用意して。皆さんも「ＳＭＡＲＴ」な目標を立てて書いてみましょう。Ａのところには何を書きますか。「コーチをつける」皆さんのやる気をお待ちしています！・・・・・・・・・・・・・・・・・・前々から時々プリンターの調子が悪かったんだけど、ついに今日、私が壊しちゃったみたい・・・。電源を入れているのに、“印刷”をクリックしても｢電源が入っていない｣と出て印刷してくれない。接触が悪いのかな～と線をぐりぐりしても変化なし。何度も“印刷”をクリックしてたら突然直ってクリックした回数だけ同じものが印刷されて紙が無駄になって涙。途中で中止する方法もわからず、とりあえず紙をのけて非難させてそして中止の作業に取り掛かったりしてました。が、今日また故障したので中止作業をしてたら間違って削除してはいけないものを削除してしまったらしい・・・！！その後、なにやら｢インストールしますか？｣とか出てきたので「はい」。わけもわからずなすがままに「次へ｣をクリックしてたらすっかりおかしなことになってしまい、ほんとに印刷できなくなってしまいました。うわ～、年賀状のお返事年賀を印刷したりしないといけないのに、どうすりゃいいの～？？どこがおかしいのかわからないし、どこに(誰に)頼んだら直してくれるのかもわからない。うーん、とりあえずこれを買った電気屋さんにメンテを頼んでみようか・・・。コレを読んだ親切なあなた、助言をお願いします。
2004.01.03
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