PR
諸羽の錬金術師
2007年1月から鬱と診断された！でもだいぶ回復したよーに思う。。そんな私の体験記とお勧め情報をまった～りカキカキ♪
Category
カテゴリ未分類
(42)ファッション
(85)小物・アクセサリー
(44)靴・スニーカー
(55)メガネ・サングラス
(8)美容・健康
(85)ゴルフ
(26)ヨガ
(6)生活
(34)家電・PC
(59)寝具（激安ケット購入記♪）
(12)食
(147)お菓子（スィーツ♪）
(15)ドリンク（水・コーヒー等）
(47)ペット（癒しの家族）
(9)本(マンガ)・映画・エンタ
(85)鬱（自律神経失調症）
(49)錬金術（法則）
(1)錬金術（禁断）
(13)体重体組成(ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ)日記
(6)ﾚｰｻﾞｰ脱毛日記
(1)ビジネス
(1)バイク：CB125（中華バイク）
(2)Calendar
Oct , 2026
Sep , 2026
Sep , 2026
Aug , 2026
Shopping List
【マラソン限定★500円OFFクーポン】【新品】【当日発送】moto g05 SIMフリー 8GB + 128GB スマホ本体 最大1年不良品保証 初期設定サポート docomo au SoftBank ahamo UQ Rakuten等回線対応 APN設定要の場合あり
FY-08PDE9 パナソニック Panasonic パイプファン 電気式高気密シャッター付 送料無料
【送料無料】【在庫有】【アウトレット】モトベース（MOTO BASE）春秋モデル バイク用 スマホ対応 ｜本革｜グローブ プロテクション キルト レザーグローブ/MBLG-01
韓国冷麺 5食セット 麺120g・濃縮スープ30g×各5袋 メール便 送料無料 冷麺 1000円ポッキリ マラソン 買い回り 韓国食品 麺 韓国料理 業務用 お取り寄せ お試し
【最大半額以下タイムセール！12日10:00迄 1,000円ポッキリ！】 【今なら+1食増量中！】 生麺 ラーメン 5種 選べる 北海道ラーメン 生ラーメン 詰め合わせ 旭川ラーメン 札幌ラーメン .ラーメン5食＋1食（合計6食）セット. お取り寄せ 北海道 らーめん 味噌 みそ 【G】 【Q】
FY-08PDE9 パナソニック Panasonic パイプファン 電気式高気密シャッター付 送料無料
【送料無料】【在庫有】【アウトレット】モトベース（MOTO BASE）春秋モデル バイク用 スマホ対応 ｜本革｜グローブ プロテクション キルト レザーグローブ/MBLG-01
韓国冷麺 5食セット 麺120g・濃縮スープ30g×各5袋 メール便 送料無料 冷麺 1000円ポッキリ マラソン 買い回り 韓国食品 麺 韓国料理 業務用 お取り寄せ お試し
【最大半額以下タイムセール！12日10:00迄 1,000円ポッキリ！】 【今なら+1食増量中！】 生麺 ラーメン 5種 選べる 北海道ラーメン 生ラーメン 詰め合わせ 旭川ラーメン 札幌ラーメン .ラーメン5食＋1食（合計6食）セット. お取り寄せ 北海道 らーめん 味噌 みそ 【G】 【Q】
Keyword Search
▼キーワード検索
🍎 新作「アルプスの…
New!
神風スズキさん
夜ランー800m４本 左膝は治った！大丈夫である。さん
続伸 umauma1487さん
北のゴルフ塾 ブロ… ゴルフ仙人さん
女性社長オススメ♪Sh… ＩＮＰＬＡＣＥ♪さん
夜ランー800m４本 左膝は治った！大丈夫である。さん
続伸 umauma1487さん
北のゴルフ塾 ブロ… ゴルフ仙人さん
女性社長オススメ♪Sh… ＩＮＰＬＡＣＥ♪さん
Comments
Mar 23, 2010
テーマ： 私の手料理画像 ～ばんごはん編～(24)
カテゴリ： 食
今日は、アメ横で秋刀魚8尾300円！を購入しました。
4尾は冷凍し、残り4尾で「さんまの辛煮」を作りました。
レシピは、
俺の圧力鍋、うまいっ！
の34ページの「いわしの辛煮」を参考にしました。（というか基本的に同じです。）
【材料】
さんま・・4尾
A
しょうゆ・・・大さじ２
酒・・・大さじ２
砂糖・・・大さじ１
しょうがパウダー・・・・大さじ１
水・・・50CC
炒りゴマ・・・適量
【調理】
１．下ごしらえ
さんまは頭を切り落とし内臓を取り出し筒切りにする。93ページ参照
２．圧力鍋にAを入れ、さんまを並べる。
３．フタをし強火にかけ、圧がかかりはじめたら（私の圧力鍋の場合は錘がゆれます）、10分弱火で加圧する。
４．15分程自然冷却。
５．フタを開け、煮汁がほとんどなくなるまで中火で煮詰める。
できあがり～～、ジンジャーが効いてます！うまし！骨まで食べれました～～♪
4食分作ったので、2食分を冷凍して、1食分は冷蔵庫に、明日食べま～す♪
【F対象商品12点購入で送料無料】ジンジャーパウダー(生姜粉・しょうが粉・ショウガ粉）
4尾は冷凍し、残り4尾で「さんまの辛煮」を作りました。
レシピは、
俺の圧力鍋、うまいっ！
の34ページの「いわしの辛煮」を参考にしました。（というか基本的に同じです。）
【材料】
さんま・・4尾
A
しょうゆ・・・大さじ２
酒・・・大さじ２
砂糖・・・大さじ１
しょうがパウダー・・・・大さじ１
水・・・50CC
炒りゴマ・・・適量
【調理】
１．下ごしらえ
さんまは頭を切り落とし内臓を取り出し筒切りにする。93ページ参照
２．圧力鍋にAを入れ、さんまを並べる。
３．フタをし強火にかけ、圧がかかりはじめたら（私の圧力鍋の場合は錘がゆれます）、10分弱火で加圧する。
４．15分程自然冷却。
５．フタを開け、煮汁がほとんどなくなるまで中火で煮詰める。
できあがり～～、ジンジャーが効いてます！うまし！骨まで食べれました～～♪
4食分作ったので、2食分を冷凍して、1食分は冷蔵庫に、明日食べま～す♪
【F対象商品12点購入で送料無料】ジンジャーパウダー(生姜粉・しょうが粉・ショウガ粉）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[食] カテゴリの最新記事
-
うまい！疑義はあるが・・・ Jun 24, 2016 コメント(1)
-
圧力鍋で◆さんまの黒酢煮◆by男の料理 Mar 27, 2010
-
圧力鍋で★チリコンカン★by男の料理 Mar 26, 2010
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
