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食べるの大好き、運動嫌い、でも痩せたい、いや、痩せなくてはならない!!追い詰められた27歳独身女が和田式ダイエットに挑戦します!!
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2006.07.12
カテゴリ： 和田式ダイエット 再開編
今週は食事のみでどれだけ落ちるか
実験してみました
結果
４４．８ｋｇ（－８００ｇ）
6月に増えた分が
たった一週間で落ちました
ただ
夜に枝豆を食べ過ぎた次の日は
しっかり200g増えているので
やはり 食事のみでは体重が安定しないことがわかりました
食事（炭水化物カット）＋体操（筋トレ）＋入浴（反復入浴）
体操と入浴で基礎代謝を上げることで
リバウンドしにくい体が出来るようです
去年短期間で体重を落としたわりに
一年間のリバウンドが1.6kg
これって、結構少ないほうじゃない？
実験してみました
結果
４４．８ｋｇ（－８００ｇ）
6月に増えた分が
たった一週間で落ちました
ただ
夜に枝豆を食べ過ぎた次の日は
しっかり200g増えているので
やはり 食事のみでは体重が安定しないことがわかりました
食事（炭水化物カット）＋体操（筋トレ）＋入浴（反復入浴）
体操と入浴で基礎代謝を上げることで
リバウンドしにくい体が出来るようです
去年短期間で体重を落としたわりに
一年間のリバウンドが1.6kg
これって、結構少ないほうじゃない？
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