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2006年10月01日

体内環境正常化

(20)

テーマ：ダイエット日記(24663)

カテゴリ：ダイエット日記

あと２ヶ月で、２キロダウン。

ってまぁ、そんな具体的でもないんだけど。
１２月上旬に、友達のウエディングパーティがありまして
５年ぶり？くらいに看護学校時代の友達が集合するんです

学生時代は、今よりもうちょっと太ってたなぁ。
結婚後に１回、そのメンバーで集合したけど
その時は、もう絶頂期（笑）

５人で集合するのは、ホント久しぶりなので

金・土と外出してたお陰で外食ばかりになっちゃって
キャベツとは、ちょっとご無沙汰してたんですよね。
すると、やっぱり。
体重計って正直です

今日は、仕事遅かったので２２時に夕食。
温キャベツ・トマトサワー・温豆腐
鯖チリ（夫作。鯖を揚げてチリソースで炒めた）
最初に低カロリーな物をいっぱい食べておいて。
最近冷え込んできたのでキャベツも豆腐もチンして温めてます。
少しでも体を冷やさないように。
冷えると、基礎代謝が低下しちゃうとかで。

エアロビの時の水分補給に使ってます。

こんな生活してるので、職場では「健康オタク」なんて
言われたりしてますが

キャベツと酢で、体内環境正常化されればいいんですけどね。
もうちょっとしたら、献血行って血液検査してもらって

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