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つくばのMARI
「青空のように快適なカラダに！」 健康で身体感覚の高いナイスバディづくりを日々研究しています。 好きなものは・・・社交ダンス・本・音楽・犬・宇宙…そのほかモロモロ！
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Comments
2008.01.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
病気にならない人は知っている
トランポリンって、とっても体に良いらしい。
その本によると、トランポリンでのジャンプは、
・リンパの流れが飛躍的に向上し、体中の細胞の強さと活力が増す
・免疫系を刺激して細胞から毒素を排出し、主だった臓器や腺を
刺激して働きを活発にし、筋肉、腱、靭帯を劇的に強化する
と、迫力のあるお言葉が並んでます。
１日たった１０分でいいんだって。
「これは、いいかも！」と、ネットでアレコレ調べてみました。
もし私が続かなくても、娘にも使えるんならいいじゃあないですか！
って、ことで 通販生活 で買ってしまいました♪
←直径92cmとりあえず、毎日５分やってます。
来月から毎日１０分にする予定。
初めてやった翌日は筋肉痛になりました(^^;)
ムスメは、到着した日はビョンビョン跳ね回ってたくせに、
今では一瞥もせず。
あのぅ、まだ一週間も経ってないんですけど・・・
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へえ～！
あっちゃん さん
◆あっちゃん
つくばのMARI
さん
ありゃ、写真とサイズが抜けてましたね^^;（追加、追加！）
近所のホームセンターだと半値くらいです。案外安いんですよ。
※ takiさんのも続けてま～す^^ (2008.01.17 11:10:15)
近所のホームセンターだと半値くらいです。案外安いんですよ。
※ takiさんのも続けてま～す^^ (2008.01.17 11:10:15)
あは☆* すてき☆*
MIMY☆* さん
◆ MIMY☆* さん
つくばのMARI
さん
結構、脚にきましたよ～！ 効いてる感じがしてウレシイです♪
はじめの頃は童心にかえって飛び跳ねてましたが、
通販生活の本によると高さより回数が大切とのこと。
今ではぢみ～に跳んでます^^ (2008.01.17 13:12:03)
はじめの頃は童心にかえって飛び跳ねてましたが、
通販生活の本によると高さより回数が大切とのこと。
今ではぢみ～に跳んでます^^ (2008.01.17 13:12:03)
いいらしいですね
しいな☆彡 さん
トランポリンの効果はスポーツおたくの知人に聞いて、
勧められたました。
全身バランスよく鍛えられていいよーと。
実は以前実家でいただいたキティちゃんのトランポリンが
あったのですが、処分しちゃったんですよね(^^;
なので、購入しづらくて…(T_T)
大学時代の体育で、元オリンピック選手だった先生に
授業で厳しい指導を受けたことがあったので、どうせ
なら大きなサイズでいろいろな技に挑戦したい私です(^▽^;) (2008.01.18 20:00:32)
勧められたました。
全身バランスよく鍛えられていいよーと。
実は以前実家でいただいたキティちゃんのトランポリンが
あったのですが、処分しちゃったんですよね(^^;
なので、購入しづらくて…(T_T)
大学時代の体育で、元オリンピック選手だった先生に
授業で厳しい指導を受けたことがあったので、どうせ
なら大きなサイズでいろいろな技に挑戦したい私です(^▽^;) (2008.01.18 20:00:32)
◆ しいな☆彡さん
つくばのMARI
さん
おおっ、いろいろな技とは！？
もしかして、くるって回っちゃったりとか？
あ、骨バラも続けてますからね～！
でも一向に汗かかないんです… 呼吸法、難しや^^;
(2008.01.19 15:06:36)
もしかして、くるって回っちゃったりとか？
あ、骨バラも続けてますからね～！
でも一向に汗かかないんです… 呼吸法、難しや^^;
(2008.01.19 15:06:36)
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