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つくばのMARI
「青空のように快適なカラダに！」 健康で身体感覚の高いナイスバディづくりを日々研究しています。 好きなものは・・・社交ダンス・本・音楽・犬・宇宙…そのほかモロモロ！
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Comments
2008.01.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
病気にならない人は知っている
トランポリンって、とっても体に良いらしい。
その本によると、トランポリンでのジャンプは、
・リンパの流れが飛躍的に向上し、体中の細胞の強さと活力が増す
・免疫系を刺激して細胞から毒素を排出し、主だった臓器や腺を
刺激して働きを活発にし、筋肉、腱、靭帯を劇的に強化する
と、迫力のあるお言葉が並んでます。
１日たった１０分でいいんだって。
「これは、いいかも！」と、ネットでアレコレ調べてみました。
もし私が続かなくても、娘にも使えるんならいいじゃあないですか！
って、ことで 通販生活 で買ってしまいました♪
←直径92cmとりあえず、毎日５分やってます。
来月から毎日１０分にする予定。
初めてやった翌日は筋肉痛になりました(^^;)
ムスメは、到着した日はビョンビョン跳ね回ってたくせに、
今では一瞥もせず。
あのぅ、まだ一週間も経ってないんですけど・・・
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