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♪日常に生かす“美”の観点 ♪
♡ こころ・身体・スピリット キラキラ輝く乙女術 ♡
2021.06.20
テーマ： こころの健康
これまで自分の内側に向き合うことから
内側に向き合うことから逃げるということは、
こころの中でいつも
自分以外の「だれかさん」 のことを
考えて、ジャッジしている状態
自分には価値があるかのように
それだけ
それは自分自身の真なるしあわせに
まったく意味のないことです
認められなければ、 新たなストレス を生み
その気持ちをわかってあげるのは
自分が自分をわかってあげる
「わかってくれない！」って
あなたがあなたと
ハグをして
明け渡さなくて、
よいのです～
まずじぶんと
なかよしさんになって、
傷つくならば、それは「愛」ではない 単行本（ソフトカバー）チャック・スペザーノ 【中古】
みなさま、こんにちは
ちょっとご無沙汰していましましたが、
今年の梅雨はなかなか涼しくて過ごしやすいですね
時代はどんどん新しくなってきていて
コロちゃんがあったり、ワクちゃんがあったりするなか、
人々の意識の差
が大きくなってきています
自分自身の内側にむきあう習慣のある人にとって、
コロちゃんも、ワクちゃんも、
それにまつわる様々な意見や、
テレビのつくられたニュースも、
どってことないのですが~
これまで自分の内側に向き合うことから
逃げてきた人たちにとっては、正念場です
内側に向き合うことから逃げるということは、
逃げてどこへ行くかというと、 外側
ですね。
自分以外の「だれかさん」
に価値を置いて
自分以外の「だれかさん」
に逃げていて、
こころの中でいつも
自分以外の「だれかさん」 のことを
考えて、ジャッジしている状態
そのジャッジして否定的だった場合、
自分には価値があるかのように
ひとりで戦ってひとりで勝って
満足する
とってもさみしいと
筆者は感じるのです
自分以外の「だれかさん」
がどーあろうと、
その人の好きに生きているのですから、
それでいい
そうなんだな～
って
それだけ
自分以外の「だれかさん」
を
あーだこーだと考えて
ストレスをためて
あーだこーだ思った意見を
また
別の自分以外の「だれかさん」
に
認めてもらおうとしても、
それは自分自身の真なるしあわせに
まったく意味のないことです
認められなければ、 新たなストレス を生み
ターゲットが変わり、
またまた別の自分以外の「だれかさん」
に
認めてもらおうとする
それがだめなら
また別の「だれかさん」に。。。。
つかれちゃいますね
くたびれちゃいますね
さみしいです、、ね
その気持ちをわかってあげるのは
ほかならぬ「自分自身」なのです
自分が自分をわかってあげる
自分が自分の最高の親友で、
パートナーなのです
パートナーなのです
「わかってくれない！」って
ほかのだれかさんにいう前に、
「わたしは、わたしのこの気持ちを
わかっているよ。」
と言ってあげてみてくださいませんか
あなたがあなたと 手をつないで、
ハグをして
すーーーーーーーーーーーーーーっと
ラクになりますから
もう、自分以外のだれかさんに
自分の価値や思いやパワーを
明け渡さなくて、
よいのです～
まずじぶんと
なかよしさんになって、
あたらしい時代の流れに
のりましょう～
もしなんとなく思い当たる部分がおありになったら
もしなんとなく思い当たる部分がおありになったら
れんしゅう、れんしゅう～
ちっちゃなところから
れんしゅうです
すぐにできなくてもいいし
やってみると
見たくない自分を見つけたりして
苦しかったり
悲しかったり
するかもしれません
だから少しずつ
少しずつ
時間をかけて
かる～いところから
じぶんとなかよし
してください
すぐにできなくてもいいし
やってみると
見たくない自分を見つけたりして
苦しかったり
悲しかったり
するかもしれません
だから少しずつ
少しずつ
時間をかけて
かる～いところから
じぶんとなかよし
してください
いつもありがとうございます
みなさまがいてくださって、本当によかった
またお目にかかります
またお目にかかります
How Beautiful We Are
傷つくならば、それは「愛」ではない 単行本（ソフトカバー）チャック・スペザーノ 【中古】
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最終更新日
2021.06.20 15:49:31
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