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2010.07.15
カテゴリ： 健康・ダイエット
お久しぶりです
お元気でしたか？
私の方は、しょうしょう多忙でなかなか来れなくなりました
それで、健康のために一番重要な事を入れますね
ダイエットと健康維持４：栄養素と健康２
栄養素の中でどんな栄養よりも、もっとも大切なのが、６大栄養素
（炭水化物・たんぱく質・ビタミン ・ミネラル・脂質・食物繊維）です。
これは小学生の教科書にも書いてあることです。
６大栄養素をバランスよく摂取することこそ大切なことです
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ご訪問、ありがとうございます。 いつまでも若々しく！ご機嫌に過ごすには、元気じゃなくっちゃ！！
そんなおばさんが、日々の生活や、健康・ダイエットについて綴るブログです。
至らないところも多いですがお付き合いいただければ嬉しいです！
（*^_^*）
貴方の真心を実感してみませんか？募金って心あたたまりますよ。自分のために(*^_^*)
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