ぷくぷくはんどめいど生活*あみねことケーキと・・・

2007年03月18日

毒出しマッサージで下腹が！！？

(8)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23472)

カテゴリ：つぶやき＆情報

予定がなくなったので、ゆったり＆まったりの休日です。

ちょっと、効果の有無がわかるまで、ブログには書かないでおこうと思い、

すぐには書かなかったのですが・・・・

１ヶ月ちょっと前（韓国旅行から帰ってすぐ）に、高橋ミカさんのＤＶＤ付きの本を購入しました。

高橋さんのことは、はなまるで知りました。

２回見たかな？？

あの、藤原紀香さんや、中村江里子さんも崇拝されている、ゴッドハンドの持ち主です

私も昔から、ダイエット本（食事系、体操系）を何冊も買ってきましたが、

体操は本だけでは、理解しづらいし、

本を見ながら（本をめくりながら）だと、スムーズにできないし・・・・・・

これを買ったのは、なんと言ってもＤＶＤ付きで、値段も手頃（税込み１３６５円）だからです

時間のある時、たとえばお風呂から上がって時間の余裕がある時などは、

ＤＶＤを見ながら１時間ゆっくりマッサージしますが（１時間したのは２回ほどです・・・）

普段は、おなか・ウエストをだけ（これなら３分ほど）、

１０分くらい時間があれば、ふくらはぎも・・・という感じで、

１ヶ月ちょっと、おなかだけは欠かさず続けてきました。

その結果

ウエストが少しだけ減りました。（毎年、冬に５～６ｋｇ太るのが今年は１０月頃から変化ないので、効いてると思う）

そして、下腹がブヨブヨで、つかんだら電話帳くらいあったのが、
みても触っても、明らかに、へっこんだのです～～

たぶん、つかめる量が、１/３くらいになったと思います。

気になってた足首のむくみも、かなり軽減されました

何事も続けることが大切なので、やめてしまったら、また元に戻ると思うので、

簡単だし、ずっと続けたいです。

続けたら、夏には、ボンキュッボン

いいお天気ですね

今日こそ押入れの片付けをしよう！！！！！

あと・・・火曜日になので、

カットでも行きたいなあ。。。。。

～～～～～～～～～～～～～～～

追記です！

あまりにも、アバウトな書き方でしたので、補足しますね。

「もんで、ほぐして、流す」がポイントで、

前書きを引用しますと・・・

毒出しマッサージは、たださするだけではなく、「もんで、ほぐして、流す」のが特徴。

固まっている毒を細かく砕いて、流しやすくするためです。

毒が排出されれば、体のすみずみまで栄養が行きやすくなり、

脂肪が燃えやすい体に変わることも可能と、いいことずくめ。

とあります。

毎晩、寝転んでおなかをマッサージする方法をしてると、（すごくしんどくてしなかった日は２回ほど）次の日、きちんとお通じが！！

腕や太ももなど、部位別のマッサージや、小顔、ぱっちり目になる、なんていうのもあります～～～