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2007/3　一品持ち寄りランチ会

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February 14, 2011

　お昼過ぎから、大きな雪が降りしきる加古川です

息子もお昼寝中、静かな部屋で長女が生まれてすぐの冬のことを思い出します。

　加古川にほとんど知り合いはいない、マンションの上下・お隣など数軒
のみ顔見知りだったあの頃。11月末に出産し、子の体重増えない＆母乳出ない
悩みでいっぱいだった。外へ出れば風邪をもらうかもと思ったし、第一出かける
先も思いつきませんでした。まだウィズプラザもなかったし。

　窓から公園で遊ぶ複数の親子連れを見かけても、どうも一緒に入れる
ような気がしなかった。ママグループって、中学生くらいの女の子
グループの持つ冷たさを感じてしまって、絶対苦手と思っていました。

今思えば・・・

　ママにだっていろんなひとがいて、気が合う人も合わない人もいる。

　子どもが遊べるようになれば、公園だって行きやすくなる（子どもが
　パスポートのようなものです）温かくなったらデビュー日和。

　仲良さそうに見えていたママさんたちも、実際はそうでもなかったり

　朝から晩まで・・という赤ちゃんへのケアは永遠ではありません。
　（次の課題はあるけどね）。

　心配しなくても、子どもが大きくなるにつれてどんどん世界は広がって
いったし、顔見知りになった人たちの中からほんとに自分のことを話して
お付き合いできる「私のともだち」が何人も見つかった気がします。

　暗い冬の空の色が、私の心まで暗くさせていた。そして産後のホルモンの
変化・子育てライフへの不適応（睡眠や生活のパターンの大幅な変化、
自分がやりたいことがなかなかできないこと、夫にそれが伝えられないこと）
という、嵐の真っ只中にいたんだと思います。

　前置きが長すぎました！

　今、出産後の嵐の中にいる方へ、今回の体験会の情報をお届けしたいと
思っていくつかの媒体に紹介記事の掲載をお願いしています。うまく情報が

運動したい！！というあなたも、大歓迎です。

～母となった女性のための～
産後のボディケア＆フィットネス教室体験会＠加古川
　【日時】 ２０１１年３月１９日（土）　１０時から１２時

　【場所】加古川駅南　ＪＡビル３階　男女共同参画センター内
　　　　　エクササイズルーム

産後２から６ヶ月の女性と赤ちゃん （２０１０年８月２１日以降に
　　　　　産まれた赤ちゃんは同伴いただけます）
　　　　　※　 産後７ヶ月以降の方 もご参加いただけます。お子さんは信頼できる
　　　　　　　方に預けて単身でご参加ください。　

　【参加費】 １５００円

　【講師】ＮＰＯ法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター
永田　京子　さん　（ブログはこちら）

　【内容】　
　　　　　バランスボールエクササイズ　　
　　　　　　　　　　（産後の骨盤に優しいバランスボールを使った有酸素運動で
　　　　　　　　　　　無理なく筋力と持久力を高めます）

　　　　　コミュニケーションワーク　
　　　　　　　　　　　（脳が活性化する仕掛けのあるワークを通し、大人の会話を楽しみ
　　　　　　　　　　　　ながらコミュニケーション力をが身につけます）

　　　　　セルフケア　
　　　　　　　　　　　（平らなお腹のつくりかたなど、家に帰ってからもできるような
　　　　　　　　　　　　かんたんなセルフケアをお伝えします。）

　　【主催】子育て相互支援グループ　はりまｄｅあいあい

　　【申し込み】
　　　　メールにて先着順に受付いたします。10名さま。
　　　　受付後、受付番号をメールをお届けしますので受信を確認
　　　　してください。
　　　　お申し込み時は１、お名前　
　　　　　　　　　　　２、携帯電話番号
　　　　　　　　　　　３、赤ちゃんを同伴される場合ご出産の年月日
　　　　　　　　　　　４、講師へのメッセージ・参加の動機などひとこと（お願いします！）

　　　　を、harimadeaiai☆gmail.comまでお送りください。
　　　　　（☆を＠に変えてください！）