子宝兄妹&音楽を奏でて♪

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腹式呼吸のマスター法!

[ 腹式呼吸のマスターの仕方 ]

1.  両脇腹(腰)に手をあて、足を肩幅に広げて立ち、90度お辞儀をして、犬が「ハッハッ」と舌を出して短い呼吸 をするように呼吸する。その時、呼吸する度に腰(横隔膜)が動いているはずなので、その感じを覚える。(息を吐くと横隔膜が広がる。)

2. 呼吸しながら、90度のお辞儀から徐々に立つ姿勢に持っていき、同じように両脇腹が動くような呼吸が出来ているか、確認する。

※この練習を1日1分でも続ければ、立位でも腹式呼吸が出来るようになる。

※四足歩行の動物は皆、腹式呼吸。人間は二足歩行になって胸式呼吸になってしまった。
人間も、四つんばいの姿勢をとれば腹式呼吸が出来るはずなので、 四つんばいで練習してもいい。

※胸式呼吸で楽器を吹くと、息が十分に入らない・肩が上がったり上半身に変に力が入り、豊かな音が出せない。



1.腹式呼吸のマスター法!
2.クラリネットの調整法
3.正しいアンブシュアー(くわえ方)
4.太い豊かな音色を目指す練習法!
5.富士山ロングトーン(音の強弱)♪
6.中音域のスラー(ラ→シ)マスター法♪
7.クラリネットの指使い
8.リードの位置・マウスピースとの相性
9.短調・長調の雑学
10.第2回クラリネット講習会(2007年6月)
11.第3回クラリネット講習会(2007年9月)
12.第4回クラリネット講習会(2008年6月)


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