美味しい物好きで健康志向

昨日までの平日一週間のお弁当です！朝方、調子悪かったけれど、なんとか使えるようです。やった～！！！

月曜日　ぶりの照り焼き、枝豆、ナス、ピーマンともやし～。もやし、いつも安くてありがとう！そして、なんか野菜のなかではナスとピーマンがお求めやすい価格だった。


弁当月１ posted by (C)家族で眼鏡


弁当月２ posted by (C)家族で眼鏡


弁当月３ posted by (C)家族で眼鏡

腹減り対策。


弁当月４ posted by (C)家族で眼鏡

火曜日　ヨーグルトとカレー粉とケチャップなどにつけこむタンドリーチキンは、いろいろ使えるけれど、私は柔らかくなったささみが好きで、食べていると思わず笑顔になっちゃう。アスパラはイライラにいいらしい。朝食べるといいらしい。


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弁当火２ (C)家族で眼鏡


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水曜日　鮭、ナスとピーマンと豚肉のいためもの(豆板醤なのでちと辛い）、野菜類。そして、梅を入れておにぎり。おにぎりも手作りです～。


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木曜日　みそとヨーグルトと砂糖のたれにつけておいた鶏もも肉。しめじと一緒にトースターでチン！大根はにおうけど甘酢（梅入り）でつけてみた。おにぎりをつくるための、のりシートを利用して、しばづけのおにぎり。


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金曜日　豚肉はみりんとみそをといてつけておいたもの。レンコンと鶏肉を入れたポテトサラダ。キャベツともやしは、昆布の佃煮と塩でお味付け！


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弁当金３ posted by (C)家族で眼鏡

おやつは、木曜日のみそ漬けの鶏もも肉を利用しました。


弁当金４ (C)家族で眼鏡


弁当金５ posted by (C)家族で眼鏡

てな感じでした～！

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