ハセタケ・・・ワールド

ペダリングとポジション、サドルの座り方、ハンドルの握り方を一緒に行うと書きました。

サドルの座り方や腰の角度、背中の曲げ方などを時間をかけて教える人がいますが、

ここは正解が一つではないので、あまり考えてはいけません。

ハンドルの握り方にしてもそうです、もちろん傾向というのはありますが、

絶対というのは・・・？？？

とにかく一番大事なのはペダリングなので、ここの精度を上げることに集中すべきです。

結果としてそれがし易いサドルの位置が良い位置になります。

それは人によっては前乗りになったり、後ろ乗りであったり、腰をいれたり、

背中が丸くなったり、真っ直ぐだったりと正に色々です。

これらのそれぞれが無関係に存在しているわけではなく、

とても関連しあっているので、単独でのベストはありません。

ですからよほど目の肥えたコーチにでも出会わない限り、

自分で探っていくしかないのです。

だからこそ僕はペダリングからやりなさいというわけです。

雑誌などでは毎月アプローチが変わり、いろんな事を書いていますが、

まじめな読者ほど振り回されます。

本当は実にシンプルで、

1.正しいペダリングを理論と実践で身に着ける。　

2.身に付いた正しいペダリングが崩れないように、

　　徐々に重いギヤを踏めるような練習をする。　　　　

自転車で強くなる基本の部分は、たったこれだけです。

他の事は全てこれらの中のことで、これらの為の事ということです。