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January 14, 2005
テーマ： 今、健康ですか？(254)
カテゴリ： 健康関連
女性の老化を速め、痴呆を招き、寿命を縮める大きな原因となる大腿部骨折
きょうの「おもいっきりテレビ」でも取り上げられていた
骨粗そう症が原因となることが多いが、カルシュウム不足だけの問題ではない
牛乳の消費が日本人の倍も多い欧米の方が疾患率がはるかに多い
「何故なのだ？何故日本人には少ないのだ？」と考えたのは欧米人のようだ
「日本人の生活習慣にその秘密があるはずだ」
「でも、日本でも地域によって疾患率がかなり違う」
「そうだ納豆だ！納豆の食べない地域は罹患率多い」
「納豆の何が良いのだ、発酵食品なので豆のイソフラボンが他の食材より吸収が良いのだ、もちろん味噌、醤油も良いのだろう、イソフラボンは女性ホルモンの減少を抑えてくれる」
「内股の筋肉を鍛える生活様式が良いようだ。日本の布団式寝具が良い、日本の便所が良い。昔ながらの日本式生活に予防のヒントがあったのだ」
「」の部分は今まで読んだ本から得た私の独り言
テレビでは予防は
１）骨を筋肉で鍛える→片足立ち１分
２）納豆を１週間に２個以上食べる
３）日本的な生活をする
と言っていた
きょうの「おもいっきりテレビ」でも取り上げられていた
骨粗そう症が原因となることが多いが、カルシュウム不足だけの問題ではない
牛乳の消費が日本人の倍も多い欧米の方が疾患率がはるかに多い
「何故なのだ？何故日本人には少ないのだ？」と考えたのは欧米人のようだ
「日本人の生活習慣にその秘密があるはずだ」
「でも、日本でも地域によって疾患率がかなり違う」
「そうだ納豆だ！納豆の食べない地域は罹患率多い」
「納豆の何が良いのだ、発酵食品なので豆のイソフラボンが他の食材より吸収が良いのだ、もちろん味噌、醤油も良いのだろう、イソフラボンは女性ホルモンの減少を抑えてくれる」
「内股の筋肉を鍛える生活様式が良いようだ。日本の布団式寝具が良い、日本の便所が良い。昔ながらの日本式生活に予防のヒントがあったのだ」
「」の部分は今まで読んだ本から得た私の独り言
テレビでは予防は
１）骨を筋肉で鍛える→片足立ち１分
２）納豆を１週間に２個以上食べる
３）日本的な生活をする
と言っていた
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haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
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