July 4, 2004
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いま夢中なのが、減量です。
私はいままで、体を動かすことが好きで。
一週間運動をさぼろうものなら、寂しくてしょうがない。
運動中毒っぽい感じ。
好きなことしたいから、フリーターで。
ま、今時珍しくはないですが。
好きなように自分の時間を使って、
動きまくってました。
・・・・。
運動してるのに、下半身デブ！！！
太股パンパン！お腹プヨプヨ。
ご飯もお菓子も大好きで、もりもり食べてました。
自分はデブなんておもってもみなかった。
図々しいかもしんないですが。
今回ある方に指摘されて、体型改造・減量大作戦に踏み切ることにしました。
まずは、有酸素運動。
そして食事。
そして見事、一ヶ月もたたないうちに
体脂肪マイナス２％！！！
内臓脂肪も減りました。
変化がありました。
うれしいです。
私はいままで、体を動かすことが好きで。
一週間運動をさぼろうものなら、寂しくてしょうがない。
運動中毒っぽい感じ。
好きなことしたいから、フリーターで。
ま、今時珍しくはないですが。
好きなように自分の時間を使って、
動きまくってました。
・・・・。
運動してるのに、下半身デブ！！！
太股パンパン！お腹プヨプヨ。
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自分はデブなんておもってもみなかった。
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まずは、有酸素運動。
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信頼関係の作り方
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よびりん♪ さん
加賀っち部屋 加賀あすかさん
商品紹介 いつもプラス思考さん
♪カラーセラピストけ… 心身バランストレーナー♪MOONけいこさん
医療費節約！ありが… ついてる！さん
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