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2023年06月14日

何だと思っているんすかね？w

カテゴリ：陸上

朝: 1km×2 r=1kmジョグ
曇/23℃/無風/93%
光が丘公園

いやー昨日も疲れましたよ。
施設案内で朝から夕方くらいまでほぼ立ちっぱ。
その後溜まりに溜まった仕事を狂ったようにこなしましたw
そして今日から大阪・京都出張。
まぁスケジュール的にはそんなにタイトではないので何とか乗り切りたいところ。

と言うわけで、今朝はロードで1km。

まぁここも人々でそこそこごった返す&路面の濡れで走りづらい。
今日は3:15-20と3:00-05あたりを目論む。
そしてラスト0.4kmを68-70秒で上がる事を目標に。

3分16秒2(1:37-1:39)
3分00秒8(1:32-1:28)

ラスト0.4kmは35秒6-33秒8で69秒8。
まぁ追い込み切らずにそこそこいけました。
ただ今日はスタート場所に行くまでのジョグで謎にフラフラ。
1本目もキツくはないけどフラフラと言うか力が入らない感じ。
2本目はやめようか迷いましたがとりあえずスタートしたら普通に行けました。
謎の状態でございました。

一体私を何者だと思っているんすかねwww