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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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今日はジム活 canteenさん
たんぱく質過剰で再…
say-zzさん
聴覚障がい者マラソ… ろうあマラソンランナーさん
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2017年02月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ぎっくり腰で２日間休養しました。何とか痛みも大分引いてきたのでゆっくりとしたペースで
ジョギングを開始しました。まだ、腰に違和感がありますが、何とかジョギングすることができました。
昨年のぎっくり腰になったときは、約１週間走れなかったのに比べると大分回復が早いです。
昨日、ぎっくり腰に効くストレッチをやったせいかな。
今週末の浜松シティマラソンには、万全の状態で出場したいものです。
ジョギングを開始しました。まだ、腰に違和感がありますが、何とかジョギングすることができました。
昨年のぎっくり腰になったときは、約１週間走れなかったのに比べると大分回復が早いです。
昨日、ぎっくり腰に効くストレッチをやったせいかな。
今週末の浜松シティマラソンには、万全の状態で出場したいものです。
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