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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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2024年05月31日
カテゴリ： マラソン
５月のレース結果 まったく走れませんでした
５月１２日(日) ナゴヤランナーズカップIN大高緑地(愛知県名古屋市)
クオータ ５１分４４秒 最悪のタイムです
一向に改善される見通しが立ちません。ゆっくりと走ればツッパリ感・痛みもあまり
感じないのですが、我慢して走ることにしました。
昨年と今年の比較
月間走行距離と平均ペース( Km )
昨年 今年
１月 ３６９ Km ５分０８秒 ３３０ Km ５分３１秒
２月 ２６６ Km ５分１３秒 ３１１ Km ５分４７秒
３月 ２７１Km ５分２２秒 ３００Km ５分５４秒
４月 ２８５Km ５分４４秒 ３０２Km ６分０２秒
５月 ２３０ Km ５分５９秒
６月 ７５ Km ６分０６秒
７月 ３１２ Km ５分３０秒
８月 １１１K m ５分３４秒
９月 ８１ K m ６分２１秒
１０月 ３２８ K m ５分１９秒
１１月 ３００Km ５分０７秒
１２月 ２８２Km ５分１６秒
3,003Km ５分３４秒
５か月連続で３００ｋｍを達成しました。このところ平均ペースが落ちていましたが、この５月は
１月と同じくらいのペースに戻すことができました。この調子を落とさずにできたら５分３０秒を
切るペースで走りたいです。
６月のレース
６月３０日(日) 天狗のこみちマラソン(神奈川県南足柄市) ５Km
５月１２日(日) ナゴヤランナーズカップIN大高緑地(愛知県名古屋市)
クオータ ５１分４４秒 最悪のタイムです
一向に改善される見通しが立ちません。ゆっくりと走ればツッパリ感・痛みもあまり
感じないのですが、我慢して走ることにしました。
昨年と今年の比較
月間走行距離と平均ペース( Km )
昨年 今年
１月 ３６９ Km ５分０８秒 ３３０ Km ５分３１秒
２月 ２６６ Km ５分１３秒 ３１１ Km ５分４７秒
３月 ２７１Km ５分２２秒 ３００Km ５分５４秒
４月 ２８５Km ５分４４秒 ３０２Km ６分０２秒
５月 ２３０ Km ５分５９秒
６月 ７５ Km ６分０６秒
７月 ３１２ Km ５分３０秒
８月 １１１K m ５分３４秒
９月 ８１ K m ６分２１秒
１０月 ３２８ K m ５分１９秒
１１月 ３００Km ５分０７秒
１２月 ２８２Km ５分１６秒
3,003Km ５分３４秒
５か月連続で３００ｋｍを達成しました。このところ平均ペースが落ちていましたが、この５月は
１月と同じくらいのペースに戻すことができました。この調子を落とさずにできたら５分３０秒を
切るペースで走りたいです。
６月のレース
６月３０日(日) 天狗のこみちマラソン(神奈川県南足柄市) ５Km
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