♪HOKI流、自己評価の高め方♪
◎できなかったことより、できたことへ目を向ける。
（世界名作劇場（懐かしいアニメ）のポリアンナ（原作本の題名は『少女パレアナ』）の「よかった探し」と思えば簡単！）
◎自分や家族の写った「ハレ（お天気ではなく『ハレとケ』の方）の日」写真を見る。（若かりし頃・結婚式・お宮参りなど♪）
◎履歴書を書いてみる。（現在求職中ではなくても、出産前に自分のやってきた勉強や仕事・取得した資格など書いていると「私ってなかなか･･･♪」と自信回復につながるかも）
◎趣味を持つ・再開する（私の場合は、ボーカルレッスン・読書・文章表現・ガーデニング・デジカメ写真）
※特にボーカルレッスンは、始めてよかったです！先生もすばらしかったし、グループレッスンなのでお友達が増えました♪育児中に通いのお稽古事はなかなか難しいと思うけど･･･。新しく興味を持ったことや、昔好きでいつか再開したいことをリストアップしてみたり関連書籍を読んだり･記事をスクラップしておくとか。
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