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ことり@ いよいよ、子作りチャレンジがスタートなんですね。 …

すえりん100days @ Re[1]:【楽オク改悪？】ポスパケットは郵便局で取り扱ってない？(11/27) ＞ポスパケに専用封筒はないですよ。え…

通りすがり@ Re:【楽オク改悪？】ポスパケットは郵便局で取り扱ってない？(11/27) テーマからきました。ポスパケに専用封…

白フクロウ @ Re:【ダイエット初心者へ！】岩盤浴のススメ！(06/16) こんばんは♪ 香水「ユーフォリアブロッサ…

すえりん100days @ Re[1]:【ダイエット初心者へ！】岩盤浴のススメ！(06/16) medetaiさん＞人工の岩盤浴と本物の岩盤…

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2008年03月12日

職場でスープ飯を食べて痩せませんか？

かくいう私も来週あたりから始める予定ですけど。

スープ飯ダイエットの利点
○1食あたりのカロリーを減らせる
　（夕食までの時間が長いときに間食用にカロリーを割り当てられます！）
○いろんな食品が食べられる
○あつあつランチで満腹感up!

スープ飯をどうやってつくるかというと・・・
☆家でつくった雑炊は粉寒天を入れて固めるだけ

という作戦でしばらく行こうかと思ってます。

基本アイテム
その１　粉寒天
その２　弁当用の丼（レンジ可）
その３　職場の電子レンジ

です。
みなさまも一緒にチャレンジしてみませんか？＿