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ibaiwa613
中日ドラゴンズを熱く応援しています。特に「神＝岩瀬」を異常なまでに応援するブログサイトです。神の高速スライダーと外スラに惚れています。
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2011.11.27
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： 雑談
ふじのくに新東名マラソンで自己ベストを出しました。
しかし報道でも取り上げられています。 残念な大会・・・
しかしベストタイムを出したのでそれほど悪い大会に思っていない自分・・・
５キロ ２７：５２ ５：３４
１０キロ ２７：１４ ５：２７
１５キロ ２６：３２ ５：１８
２０キロ ２７：３１ ５：３０ １：４９：１０ ５：２７
２５キロ ２８：１８ ５：３９
３０キロ ３２：５２ ６：３４
４２キロ ５０：５９ ７：０９
合計 ４：２７：４７
後半がやはりひどい。
３０キロから３５キロが勝負だと思っていたけど、やっぱり歩いた・・・
３５キロ以降は走ることが出来てきた。
初マラソンは２０キロでアウト
次マラソンは３０キロでアウト
次は４０キロまで３時間４６分で走れればサブ４に近づく
後半の持久力UPのトレーニングをしていこう。
しかし報道でも取り上げられています。 残念な大会・・・
しかしベストタイムを出したのでそれほど悪い大会に思っていない自分・・・
５キロ ２７：５２ ５：３４
１０キロ ２７：１４ ５：２７
１５キロ ２６：３２ ５：１８
２０キロ ２７：３１ ５：３０ １：４９：１０ ５：２７
２５キロ ２８：１８ ５：３９
３０キロ ３２：５２ ６：３４
４２キロ ５０：５９ ７：０９
合計 ４：２７：４７
後半がやはりひどい。
３０キロから３５キロが勝負だと思っていたけど、やっぱり歩いた・・・
３５キロ以降は走ることが出来てきた。
初マラソンは２０キロでアウト
次マラソンは３０キロでアウト
次は４０キロまで３時間４６分で走れればサブ４に近づく
後半の持久力UPのトレーニングをしていこう。
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