一人暮らしは一日一麺

寒い朝、雨までふってるし・・・・・

おはようございます。今日は朝早くから雨が降っています。天気予報では午前中には上がるようですが、今日は一日曇り空だそうです。月曜日なので郵便物をポストまで出しに行かないといけないのに、うっとおしいなぁ。押入れに昔はいていたズボンやジャケットがあることに気がつきました。ダイエットのおかげでジャケットはちゃんと前のボタンをすることが出来ますが、おどろいたことにズボンが「長い」のです。立ち仕事、歩く営業をしなくなったので、きっと足の関節が縮んだのだと思います。私の兄は定年退職をしてから１年ほどで５センチ身長が減ったといいます。私もずっと身長１６５センチだったものですが、先月、入院しているときに病院で計ったら１６３センチ、姿勢を正しくして計りなおしても１６３センチでした。身長が減るなんて考えても見なかったことですが、関節が縮んだのですね。ま、棺桶のサイズが小さくて済みますが・・・・・・・冬は、そういう仕事でもしていれば、ひとつ楽しみがあります。焚き火です。さすがにタクシーの運転手は焚き火が出来る環境にはありませんが、農業であったり建設業であったりすれば、ありあわせの木屑をあつめて燃やす、あの炎の暖かみがなんともいえません。また、この地方に古くからある習慣でお正月の１５日に注連飾りを持ち寄って焚き火のように火をおこして焼く、その火で焼いたお餅をいただくと字が上手になるというものがあります。「どんど焼き」といいます。ちょっとした季節の風物詩です。明日からは師走、私たちもどんどん齢をとっていきますね。

今日のタイトルマッチはキャラが逆だった

ボクシング亀田＆内藤、結果は評判と裏腹で熱くなってパンチをやたら繰り出していく亀田に、冷静な試合運びの内藤のエコ・ボクシング・・・ではなくて逆でした。煽っていく内藤に対して、どちらかというと受けに回った亀田が途中採点では得点を稼ぎ、そのまま最後まで冷静さをキープして１３，１４，１５ラウンドでは体力を温存して決めるところだけしっかりパンチを打ち込んで、キャラクターが反対でした。亀田側の作戦勝ちなのかあるいは内藤の暴走だったのか。ボクシングど素人の私でも亀田の判定勝ちでした。さてお風呂に入って、次は同じチャンネルで「仁」です。

今夜はテレビに釘付けだ～

こんばんは～～買い物に行ってきましたが、きょうは風が冷たいのですね～。天気予報では今夜から明日の朝まで弱い雨になると言っています。明日は雨があがっても曇りだそうで、暖かくない日みたいです。今夜は７時５８分から亀田＆内藤のボクシングがあるので多分夢中になってみてると思います。今、鍋の準備をして灯油のストーブに載せたので安心していられると思います。このタイトルマッチはリップサービスが過剰ですから面白そうです。でも、勝ちにこだわって反則も辞さなかった亀田兄弟だからどうなるかな。さっき、歴代のチャンピオンが討論会やっていましたが、前半で決まるとすれば亀田の勝ち、後半まで持ち越せば内藤という風評になっています。

今日の予定は買い物～～

こんにちは～～、お昼のカキコです。今日は外に出ていませんので気温がどうとかわからないのですが、そこそこ暖かければ外に出たいな～。お米がありません、仕方がないのでスーパーでレンジでチンのご飯を買っています。今日行けば近所のクリーニング（実家が農家）屋さんで分けてくれるのであとで行ってこようと予定しています。今日の昼食はストーブで沸かしたお湯に玉うどんをいれて、ゆで上がりをどんぶりに移す。そこにめんつゆを加えて、生卵を割る～、てんかすをかけて完成。そうだ！ネギもなかった。今日は買い物に行こう～！！ＣＭにあったけな～「そうだ！京都に行こう！」だいぶ違う気もしますね。(笑）

早起きしちゃった

おはようございま。ちょっと熱っぽかったので早寝しちゃいました。その反動で目が覚めてしまって（2:30）起き出してしまいました。メンテナンスはなかったようですね。だいぶ冷え込んでいます。大相撲ネタです。なんや朝青龍、あれあれと一敗したら堰が切れたように続けて３敗！！どこか体調が良くないのかな、だめだぁ！という苦笑いで土俵に戻りましたね。それに引き換え白鵬は琴光喜をグイッと持ち上げるようなダイナミックないい相撲をとりました。アナウンサーが思わず「黄金時代が来る」と表現してしまいましたが、これから白鵬の時代になっていくのでしょうかね～～。５時になりました。タクシーの運転手は早出の場合、そろそろ駅構内に待機を始める時間です。ただ、今のご時勢は始発で出かける人はほとんどいないので、ここで待機を始めても実際にお客を乗せるのは８時、なんて日もあるですよ（あるですよ、という言い方、方言ぽくていいでしょう！）まぁ、日曜日ですから早い時間のお客は朝帰りで電車から降りる若い人くらいです。８時になると電車でやってきたゴルフ客、これは遠距離乗ってくれるいいお客さんです。日曜日はビジネスマンがいないからヒマですよ。そんな時代がなつかしいな～。「枯れ枝にからす止まりけり、秋の暮れ」いま自分の生活パターンが大きく変化しています。大病を患ってしまったので「キズモノ」になってしまいました。これからは人生でも下り坂をゆっくり降りていくのです。退院してかれこれ一ヶ月、まだ不慣れですが、早く馴染んで悠々自適に入りたいです。

風邪っぽいので寝ます

だめです、風邪みたいです。今日は朝からボヤ～っとして布団の中でテレビをかけて温まっていましたが眠るわけでもなし、何かする気もなくて、要するに具合が悪かったんですね。今夜はメンテナンスもあるでしょうし、風邪薬のんで寝ちゃいます。ちなみに体温は３７度、気持ち高めです。

週末の土曜日

おはようございます。１１月２８日土曜日です。朝からテレビをつけますと、全国の紅葉の名所にカメラを向けています。京都がこの１週間、見ごろのようですね。しかし当地、茨城はすでにピークを越えた気がします。昨日は夜遅くなって焼肉を食べに行きました。おかげでまた体重が・・・・、だから今朝はレタスの大葉三枚とお茶でブレックファストです。ひさしぶりにクルマに乗せてもらいました。寒い夜などやっぱりクルマは捨てがたいですね。天気は下り坂のようです。舞ちゃんはどうしてるのかな。

弘ちゃんってダ～レ？？

もうじきクリスマスですね、という問いかけがブログの友人からありました。今年はクリスマスは死んだふりしてお金を節約しておいて、年が明けたら１月の１５日から２０日のあいだの平日に一人旅に出ようという目論見があったりします。この期間は給料とかをお正月に出費して皆さん、ふところ淋しくて抑え気味だろうというのが私の思惑なんです。（取らぬ狸ですが、狙いは銚子です。電車で行くと九十九里は意外と遠いんです。だから所要時間で早いほうの銚子を選択。）ただし、クリスマスは正直わからんのです。弘ちゃんからオファーがあったら参加しないとならないのです。（去年はせっかく合格した私立高校の非常勤講師のクチを弘ちゃんに泣かれてキャンセルしましたから・・・・）ところで今考えます。私にとって弘ちゃんはナ～ニ？って、こういうことを言うとまた叱られますが、恋人じゃないですよ。家族のかわり、そんなつもりでいるんですが、向こうはそうは思っていないみたいです。６４才と３６才のカップルはおおいにあり、と思いますが、どうなんだろう。でも、こういう意味不明なコンビも面白いでしょ。でも、やっぱり気持ちは恋人なのかなぁ。

ひも通し

こんばんは～この写真は今日１００円ショップで買って来た「ひも通し」です。パンツのゴムを替えるとき使うのね。私は、ジャージのひもが洗濯する時に、中に引っ込んじゃったので前回は仕方がなくボールペンにひもを結わえて無理やり通したのですが、そうか、１００円ショップに行けば何か専用のものがあるに違いない、と思ったんです。買うとき安いものは何か落とし穴があると思ったけど、やっぱり引っかかったわ。ありましたよ！！さっそく今夜通します。しかし弘ちゃんたら、いつまで１００円ショップにバイト行ってるんだろ。

今日の日記

こんばんは、日中は暖かでしたが、日が暮れたら冷えてきました。なんでも二三日あとで天気がくずれるようなことを言っています。今日は一日出たっきりでいろんなとこに行って来ましたよ。市役所までローカル電車にゆられて行ってきました。２５年住んでいてこの電車に乗ったのは初めてでした。昨日の深夜はＮＨＫでローカル鉄道の特集をやっていて、それを見ていたら寝るのが４時になってしまいました。今まで何でもかんでもクルマで動いていたのが、いきなり電車とバスになってしまったので、ある面、身の回りが新鮮に見えます。ローカル線って地方色が豊かでいいな～～。駅で電車を待っていたら、マスクをかけていたので一瞬二瞬わからなかったけど、前に来てじぃっと見るうら若い女の子がいました。ホントマスクをすると顔がわからなくなりますね。なんと、私が学習塾を始めたときの中学３年生の子でした。歯医者に来た帰りだそうで、帰る方向が私の行く先と反対だったので長話も出来ませんでしたが、なつかしかったな。電車が来て、ＪＲの駅まで乗って、こんどは隣の駅に～～。ａｕショップに行ったのでした。データカードを交換してもらい、ＣＤを紛失したといって貸し出ししてもらいました。新しい携帯電話がほしくなりました。こんど買っちゃおうかな。来週また行く予定なのです。考えてみたら１１時に家を出て、今帰宅するまで何も食べても飲んでもいませんでした。駅で降りてからの帰り道、１００円ショップとスーパーに寄ったのに、野菜ばかり買い込んで肉系とか魚類は何も買わなかった。なにやってるんだろね。１００円ショップでは何を買ったかというと１００円の玄米茶、これがほしかったんです。他にもちょこちょこ細かいものを買ったけど、すぐに食べられるものは何も買っていないんでペッコペコです。グ～～（腹の虫）

モデムがご機嫌よくありません

おはようございます。何だか朝からモデムが調子悪くて気分がよくありません。ランプはしっかり点いているのに接続していないってエラーが出るんですよ。そろそろ寿命なのかな。ａｕのデータカードなんですがね、４月から二度故障しています。もう外出することはあまりないのだから、素直にADSLか光に切り替えようかな、っとちょっと浮気心がのぞいたりもしています。外出用に小さいのがあってもいいんですけど、あの１００円パソコンはプロバイダの接続料がむちゃ高いのと、２年間継続しないといけないのがタマにキズです。というのはこれから月一回かのペースで小旅行して歩こうかななんて野心が・・・(笑）車を使わないでバスと列車でね。ま、このことはあとでゆっくり書きます。

大相撲ネタ

朝青龍と白鵬、全勝街道まっしぐら、今日のニュースで出てきたところで「どっちか負けろよ！」と苦笑する外野のおじさん（私）。左が朝青龍だな、と思いながら横目で見ていたら立合い頭でコロンと転がった。あっけにとられましたね。やはりスーパースターが負けないとファンは飽きてしまいます。

意思疎通能力（自己表現力）

おはようございます。今日は１１月２６日、時間のたつのは早いものでもう１２月ですよ。先生といわれる人も走るから「師走」という名前がつきましたが、実際は先生こそ１２月は忙しいんです。年が明ければ受験が始まりますから、その前に内申書を確定しなければならないし、学習塾や予備校は冬期講習が始まるし、１１月から新年度の生徒募集は始まっているし、受験生と一緒に、いやそれ以上に忙しい月です。誰が師走と名付けたんでしょうね。そういえば昨日のテレビで、サッカーの選手の選定条件ですが、意思疎通能力を求めていました。これは何も今取りざたされる問題ではなく塾予備校業界では昔から使われている教師選定の条件でした。受講生が自分の授業を理解しているかどうか、チェックしながら授業を進めていくわけですが、その中で生徒がどう理解して、どうわかっていなくて、どうすればどこを突けば理解するのか知るためにさまざまな方法をとらなければなりませんが、そこで自己表現が出来る出来ないは大きなポイントになってきます。一番悪いパターンは、生徒から見ていて教師の感情の動きがわからない人がいます。私の口の悪い言い方をすると、「めがねの奥の目が感情を殺していて、怒っているのか笑っているのかわからない教師は要りません。」となります。今私は、ここに力を入れている、あるいは、ここは君たちわかっていることだから、私も形だけで通過するよ、というようなメリハリがある教師なら成績は上がりますし、見た目はまじめそうでも何を考えているのやらまったくわからない教師は意味を成さないのです。塾や予備校の教師の仕事は学力をつけてテストでの得点力をアップさせること、学校教師の役割は、生徒の成績を「評価する」こと、これが同じ教師でも機能的に異なる部分です。１２月、ということで教師の本能が目を覚ましてしまいました。サッカーというスポーツは試合の中で選手同士の中で自分が今何をしようとしえいるのか仲間に伝えて、また他の選手がそれぞれ何を考えて、次の段階でどう行為するのか敏感にキャッチできる人が望ましい、と言っています。意思疎通能力または自己表現力、これはどの社会でもとても大切なことです。

ゴミ屋敷

時々、自分の家の中や庭に拾ってきたゴミを積み上げて、それが腐敗して近所の迷惑になったり、倒れて危険なので市や警察が動きだすというストーリー（事件？）がマスコミを騒がせます。本人にしてみれば元はリサイクル業だったりして大切な商品のつもりなんでしょうけど、それを出荷する様子も見られなければただのゴミだというわけです。私はそこまでひどくはありませんが、やはり言う人に言わせればゴミ屋敷になっているそうです。一番じゃまなのがパソコン関係のケーブルです。昔懐かしいスカジーもあります。電源ケーブル、ＡＣアダプター、拾ってきた液晶ディスプレイ(笑）拾ってきたら立派なゴミ屋敷でしょうか。すでに分解してしまいましたがｗｉｎｄｏｗｓのパソコンは時期は違うけど２台拾ってきて２台とも復活させましたよ。雨をかぶっていても乾かして電源をつなげると使えるから不思議です(笑）ま、それはともかく、こうしたものは捨てるに捨てられないのです。小さなものは燃やせないゴミの分類でもっていってもらえますが、パソコン本体は処分するのに苦労します。今回の大掃除で修復する気のないパソコンは回収業者が来たら出そうと玄関に出しましたが，こういうときに限って来ないんですよね。次にかさばるのが書籍です。まとめて古本屋に電話すればトラックで引き取りに来るとはいいますが、２０円くらいで引き取って、店に見に行ったら８５０円なんて金額がついていたりすると、ちょっとムッとします。だから二の足を踏んでいるのです。買うときは１０００円以上していたものが、引き取り２０円じゃナットク行かないですよね。ま、彼らにしてみれば売れなくて不良在庫になればしまいには廃棄処分しなくちゃならない、古書店なんてものはそんな因果な商売なんです。こういうことが重なってゴミの山になっているんですよ。ただし自分にとっては、これが一番便利なのはどこに何があるか一目瞭然だということです。それに誰か来ることもないし、たまに訪ねてくる人（弘ちゃん）は了解済みですから。きっとマスコミを騒がせているゴミ屋敷のご主人もこういう考えから有名になったのではないかと思う昨今です。以上が、私が身の回りの写真を公開できない理由です。

朝っぱらから！！（苦笑）

おはようございます。関東地方は静かに雨が降っています。昨夜は家庭のゴミを出しに行かずに済ませましたが、お昼前にはあがるという天気予報です。秋雨といいましょうか、この季節らしい雨です。今日も病院です。長い間お世話になるのに気持ちがしっくりしない相手では任せることも出来ずにいるのも好ましくないので近日、病院を変えることを考えてみようかと思いはじめました。結果が見えずにただ高い検査を繰り返すことでは仕方がないでしょう。こっちは痛い思いをしてカネを払う、相手はただ自分の収入になり、それが高級乗用車を買ったり外国旅行に行く費用になる、とまで言うのは言いすぎ考えすぎかもしれませんが、不公平です。そう思います。私はケチではないつもりですが自分が支払うものに関しては受益者負担は平等であるべきだと思うのです。朝っぱらからしつれいしました

病院にいってきました

バスに乗って病院まで行ってきましたよ。受付付近に年寄りのじいさんばあさんの行列があったので思わず並ぼうと思ったが、はて何だかわからず、うっかり墓地の予約の行列では洒落にならないので事務のおばさんに聞いてみたら新型インフルの予防接種の予約だそうでした。行列のなかに以前病院に行く日にタクシーで送迎していたお客がいたので声をかけてしばらく談笑したが、高齢者の方には私に様な部外者を快く受け入れてくださる方と、排除する方向にものごとを進めたがる人と両極端いるから困ったものです。この人は私をえらく気に入ってくださってデリカさんデリカさんと呼んでくださるので黙ってタクシーをやめてしまったこと、本当に申し訳なく思っています。手紙を書こうと思ったのですが、電話も家も知ってる相手だが実は住所だけがわからずに、いいやそのうちにと思ってもう３ヶ月たってしまったのである。さて自分の用件は睡眠時無呼吸症候群の検査の器具を借りに来たので、臨床検査科にいったら、受付したのになかなか名前を呼ばれない。どうしたの？とたずねたら器具が調子悪くて今直してるからもうちょっと待ってくださいと言われて、仕方がない、待ってあげるけどちょっと電話かけてくるから席をはずしますよ、と断って電話ボックスにいってきました。結局、器具はメーカーに修理に出すから明日また来てくださいと言われて引き下がったけれど、明日は何だっけ？ＭＲＩだわ。検査検査でようカネせびる病院だよ、ったく！そのくせリスキーな検査だと事前に何かあっても苦情は申し立てませんと一筆書かせられるんだよな。以前のカテーテル検査だって最悪、脳血管が詰まったら言語障害でろれつが回らなくなったり、脳梗塞状態になるといわれた、んならしなくていいよ、というと「あなたのためです」へ？お前テレビの見すぎと違うか？何かのコマーシャルでも、そういうこと言ってたぞ、こら！ばーかやろう、検査で高い金もらうくせにお前が失敗して何かあったら、お前の身体の同じ部分で償ってもらうぞ、いやなら医者やめろ、痛い思いをしてカネ払うんだから、もうすこしマシな言葉で説得するもんだ。デリカは医者が嫌いだ。

今日はＳAＳの検査

おはようございます。今日は午後になったらＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）の検査で病院にいきます。いぜんからイビキがひどい人なんですが、これは将来睡眠時に呼吸が止まる病気の原因に成るのだそうでしたが案の定ですね。私自身は眠っているときのことなんで知りませんが、調べてみるとそういうことがあるのだそうです。で、機器を使って調べようとうるさくいうのです。まぁ、敵もさるもの商売人ですわね！！自分で自覚すればそれでいいじゃないか、べつに、寝るときの姿勢を考えれば、そうならないのだから（横向きに寝れば呼吸が止まらないとわかっている）といえば、そうではない、それが高血圧や心臓病の原因になる、と言い張ってききません。こちらはこちらで、身動き取れないほど具合が悪いときは面倒見てもらうけど、そうじゃない余計な検査や手術はＮＧです。患者には「拒否」という手があります。この無呼吸症候群も保険を使えば月額５０００円で睡眠時の面倒を見てくれる機械があるよ、とすすめられましたが音がうるさい、風がうっとおしいので断ったんですよ。それを性懲りもなく忘れた頃すすめに来るやつです。まさに「営業は断られたときから始まる」を地で行くやつです。ＳAＳとは

思い出探しの旅

こんばんは～～、夜も更けてきました。なんだか眠れなくてね、キーボード叩いています。きょうはネット検索しながら、いろいろ考えていたんですが、その「忘れ物探し」とはちょっと趣向がちがうんだけど、車の運転やめちゃったから今度は電車とかバスで小旅行して歩こうか、それも悪くはないなぁ、と次にこだわりたい趣味を見つけた気がします。でも、そもそも徒歩が嫌いな人だからバスのツアー使うかもしれないし、一回二回いってみないとわかんないですけどね～。いくらなんでも、あんまり近いところはバカくさいし、片道所要時間２～３時間という感じの場所ですか。ここはＪＲ常磐線で上野から下ってきて、利根川を越えて茨城に入って３つ目の駅です。物色していて行きたいな～と思ったのは、房総半島の先っちょの館山とか白浜ですね。あと、九十九里が終わって利根川を見る銚子、茨城側の波崎、涸沼らへん。潮来とかね。茨城は海が見えるところで大洗や北茨城です。正直、茨城の海にはあまり行ったことがないんです。でもアンコウとかいろいろ海産物がおいしいんで、行ってみたいと思うのです。山より海が好きです。沼や湖でもいい。昔々のサントリーオールドのコマーシャルで開高　健だったと思うんですが、「海を見つめて一日たった。」というのがありました。ああいう雰囲気がいいな。なによりも、それらの場所を思うとき、若い頃のいろいろな思い出がよみがえるのがいいな～、もうポカ～ンとしちゃって思い出にひたっているような場面、いいと思いません？？？

日本人の忘れ物

病院に入院しているときに知り合った人がよく言っていたことです。いままで「忘れてきたもの」を探す、そうです。はからずも昨日、「たけしの教育白書」というテレビ番組で、この言葉を使った特番でしたが、みんな同じことに気がついているのですね。ちょっと考えさせられます。２０代の頃、オイルショックで物不足の噂にかき回されて、トイレットペーパーを買いあさる行列、その後は洗剤が足りなくなる話、結局踊らさせたのは消費者だったわけですが、私はそのころ社会に出たばかりのヒヨコでした。「おお！モーレツ！！」に象徴される猛烈人間の時代、みんなとにかく私生活を忘れて仕事に没頭しました。点滴を打ちながら海外から送られてくる文書の翻訳に、月間労働時間４００時間などという基準局がぶったまげて腰をぬかすような激務に耐えた人が友人にいましたが、何のことはない、景気が下向いてくれば、ある日リストラのメンバーに入っていたというのです。「何のために、誰のために働いてきたのだろう。」多くの人が、その疑問は持っているはず、持っていたはずです。今までの過去を振り返って、他の国の人たちと比べたとき、日本人は何か忘れていませんか？？今回、私はタクシー会社を辞めて、車の運転をやめることにしました。もう、この先、別の仕事に就けるということは多分、ないでしょう。気がついたこと、今までと別の価値観を持とう、と思いました。お金はなくても最低生きていくだけのことならば、自分の大切な生活時間を削ってガツガツしなくても生きていけるし、今毎日、することがなくてゴロゴロしているのは、きっと今まで置き去りにしてきた「何か」を探すことだと思います。

地獄の沙汰もカネ次第、なんちゃって

秋なんですけどね～～、物思いとかそういうのって今年は全然縁がないんですよ、どうしちゃったんだろうな～～。そか、外に出ないし、人に逢わないし、そういうことなんだろかな。季節感がないね。旅にでも出てみるかな、って２，３日前から探してるんだけど、行きたいところがない。時代から忘れられたようなひなびた温泉、なんていうけれど、そんなとことっくの昔に倒産してるだろうし、昔九十九里の大網白里というところにあった民宿はいろいろな思い出が残っているのだけれど現実もう営業していないし、営業しているところは改築してホテル形式になってる。あるいは「すみませ～ん、冬はやっていないんですけど」だよな！それとも国民宿舎はどうだ。と、近県の公共の宿泊施設を調べてみたところ、へ？高い！！！公共の施設なら民営の旅館ホテルよりも安いはずなのに、それが高いのである。一泊で１万円以上が立ち並ぶ。それなら民間の旅館ホテルのほうが全然安いし交通の便もいいのはどうしたことだろう。びっくりしましたぜ。クルマがないので気が利いたところには行かれません。せめて安価で気軽にバスと列車を乗り継いでいかれるところだが、がっかりしました。ちんちろり～～ん。

好きな人を殺すなよ！！

おはようございます。今朝はどんより曇っていて今にも泣き出しそうな空でした。天気予報を見ましたら午前中は曇り、午後になっては弱い雨が降るようです。今日はどこにも出かける用事はありませんが日曜日だし、お出かけになるご家庭も多いと思われます。晴れさせてあげたいなぁ。昨日のメンテナンスはなかったようですね。あれはないほうがいいなぁ。本音です。各地で若い男女の交友関係のこじれから殺人事件に発展してしまう事件が相次いでいます。交友関係にあった男性が６人も変死して逮捕されている３０代の女性もマスコミを騒がせています。逢うは別れのはじめなり、どんなに楽しくてもいつかは終わるものです。一時は悲しいけれども、時が過ぎればいい思い出になっていくものです。自分から離れていく相手をいつくしみ、だいじに思う気持ちをいつまでも心の中においておきたいものです。私は無神論者ですが、あえてこういう時代、心を育てる宗教が必要なんじゃないかと思うのですがいかがでしょう。

土曜日のけだるさ

猟犬５頭、６日ぶりに救出成功

熊本県宇城市の山中で洞穴に落ちた猟犬５匹の救出作業。地元猟友会のメンバーら約３０人は２１日、洞穴内部の岩を重機で削るなどの作業を続け、１５日の転落から６日ぶりに無事５匹を助け出しました。いずれもやせ細っていましたが、健康状態に問題はないとみられます。 ある飼い主のコメントでは体重は元の３分の１くらいになってしまったが元気そうで良かった、と言っています。肉の塊をもらって、ガンガン食べている姿にはテレビを見ていた私も感動しました。

スーパーに買い物に

みなさん、こんにちは。連休の初日、いかがお過ごしですか。最近、弘ちゃんから見放されている私は正午のすいている時間を見計らってスーパーに買い物に行ってきました。休みの日は夫婦で連れ立って買い物に来るお客が多いのでレジが混雑するんですよ。お昼の食事時なら、と読みが当たってレジはすいていました。と、いま思い出しました。サトイモとかジャガイモを使ってみたかったのですが、店を歩いているうちにコロっと忘れていましたね(笑）いまテレビに映ったとろサーモンもいいな～～。でもね！料理にしてみたかった、まいたけ買ったんですよ。桜えびね、ニラでしょ？ふっふっふ、念願のかき揚げてんぷら出来ますね。作る前にゆっくり楽しんでイメージ作って、えへへへ

食欲と塩分と

こんばんは～～、結局今日は白菜とたまねぎを食べやすくカットして煮込み、やわらかくなったところで鰯の缶詰を加えて、みりんと醤油（！）で味を調整して食べました。栄養士の先生から言われていたことですが、しばらくすると塩分少なめで食欲がなくなりますからがんばって塩分は規定の量で貫いてくださいね、ということを思い出しました。だから緊急処置できょうは醤油で味を濃くしてみたのです。ただし、今夜だけね。ちなみに今病院からもらっている薬は７書類、効能３種類、利尿薬と下剤と降圧剤です。体内に水分がたまらないように（そのために体重をチェックしています）そして体内の塩分を排出するように、これだけです。それに加えて食事療法で塩分制限ということです。

エンジンつきパラグライダー

こんばんは～～今日はてんで食欲がないんですよ、どうしたんだろ。食べるものがないというか、食べたいものがないんだよ。う～ん、運動していない以前に動いていないからな、やっぱり決まった運動量を確保しないとダメなんだな。水泳か？？散歩？？数年前にエンジンがついたパラグライダーやってる人に知り合いました。だいたい２，３日練習すれば（パラシュートのようなハネを舞い上がらせる練習）すぐに飛べるようになるっていってました。実際、夏の夕方、田んぼの上を飛んでいるのを見たことがあるけど、それはのんびりしたものだったね。タクシー会社の社長はエンジンのついてる乗り物が大好きで６５歳になろうというのに税金対策でアメリカのヤンキーが乗ってるようなハーレーダビットソン買うような爺さんだけど、そのときこのパラグライダーにも手を出したのよ。しかしさすがのハーレー爺さんもうまく風に合わせて羽を出すことが出来ないままあきらめちゃった。こういうのって面白いんだけど、自分に出来るかな。こんど遊びに行って練習だけでもさせてもらおうかな。しかし、それはいいにしても今日は何食べよう。あ、まだお昼食べていないんだよ、思い出してみれば、餅でも焼こうか、と思っているうちに他のことやってたんだっけ。

頭が痛いよ～～

昨日は強い頭痛が治まらずに薬を飲んで寝ましたが、今朝いまだに頭痛が残ります。いまかかっている医師は循環器内科という部署の人で、心臓まわりの検査は熱心に行うが、めまいや頭痛のもとである脳についてはいまだに検査をしていません。どうしても自分のふところで「商売」したいのでしょうか。うっすら疑問がアタマをあげてきています。心臓の冠動脈の硬化によって血管が狭くなっているとＭＲＩを見せてもらいましたが、動脈硬化なら同時に脳血管も狭くなっていたりするはず、めまいや頭痛は脳の障害とは疑いを持たないのか、どうも遠くのほうでそろばんをはじく音が聞こえるような気がします。ちなみに１０月の入院を含めての費用は約８０万円だそうです。健康保険の「高額医療費」に入るので私の負担は８万円で済みます。

市橋容疑者、精神障害か？！

拘留されている市橋容疑者、いまだに食事に手を出さない様子。栄養剤を注射したが、強制的に注射を受けなくてはいけないのか？と弁護士に質問したことでわかった、というニュース。反省の様子もなく黙秘を続ける容疑者に、てこずっている取調べ側の過度の言葉には問題があるが、そういうことは語り、あいかわらず黙秘を続ける市橋容疑者に反感を感じます。これも一種、精神障害と言えるのでしょうか。

すいとんを作りました

こんばんは～～９時になりました。もう、みなさんはお仕事から帰ってこられた時間でしょうか。家でゴロゴロ何もしなかった私は神様の天罰を受けたのかアタマが痛みます。熱はありません。血圧も正常。気のせいかな、いちおう寝るときに風邪薬飲んで寝ることにします。関西のほうでは「粉もん」というとたこ焼きとかお好み焼きなんでしょうが、小麦粉を材料にした食べ物はいい加減ありますよね。私はてんぷらなんかも入れたいです。今日はレシピを拾いながらすいとんを作っています。初めてなので超かんたんなレシピを見つけました。小麦粉と水を同量あわせてスプーンで練りこみます。（内緒ですが食塩を少々一緒に混ぜるそうです。シーッ！！）それを野菜などを煮込んでいる鍋にぶち込んでしばらく加熱すれば出来上がり。今日は味噌を加えて味付けしました。味は・・・イマイチでしたわ。すいとんが大きすぎました。他の人のレシピを読んでみたら、耳たぶくらいの柔らかさで、薄めに作るのでした。私のは肉団子みたいにまんまるだったのです。かんたんなのでまた作ってみようと思います。すごく温まります。

プロバイダ変えようかな

こんにちは～レースのカーテン越しで外の雰囲気がわかりませんが、すごい暗いです。あ～ら！天気予報見たら今日は午後３時が雨マークですわ。出かける予定はないけどイヤですね。ところで、プロバイダーですけど、もう今後、外からアクセスすることもなさそうです。現在はＡＵのデータカードを差し込んで携帯電話の電波上でネットをしています。速度は３．１Ｍｂです。便利なんですが速度が出ないのでＡＤＳＬや光ファイバーにはかないません。また引きなおそうかな。ＡＤＳＬはＮＴＴの交換局からの距離が問われます。ウチは幸い交換機から６００メートルなのでＡＤＳＬは十分使えます。光ファイバーは一度引き込んだことがありますが、多くの人がアクセスする時間の速度の落ち込みがあるんです。ウチに関しては光ファイバーのメリットはあまりないのです。最近、ＮＴＴも営業に拍車がかかっているようでＮＴＴのＢフレッツに乗り換えると数万円のキャッシュバックをするとか宣伝しています。でも毎月のコストを考えるとＡＤＳＬでいいかな？

二度寝から覚めました

おはようございます。今朝は室内温度１９度で始まりました。寝るときはエアコンを弱く暖房にして２２度の設定にしておきます。それでも冷え込みのほうが強かったようです。今までは仕事に出て行くので寒いと思うヒマもありませんでしたが、何もすることのない現在は寒さが身にしみます。鼻をかむティッシュとかトイレットペーパーが切れそうです。買いに行かなきゃなりませんが、まさかこの２点を抱えてバスに乗るのは、ちと心苦しいかな。月に一度と決めたレンタカーでティッシュとトイレットペーパー買いに行くのはオックウです。「スーッと出てきてパーッといなくなる」昔スーパーが出てきた頃、口の悪い人は、こう表現しました。まだ業界がしっかりしていない草創期、資金が足りなくなったり、安価で売れる商品が手に入らなくなると、計画倒産のようにして姿を消す業者も少なくはなかったのです。仕方がありません。近所のスーパーに足しげく通うようにして、これらの大きな物を手に入れることにします。弘子ちゃんのクルマをあてにすることは考えられません。今の私たちは「対等」ではないので余計に、世話になりたくないんですよ。

今日の日記

こんばんは～～♪今日はあったかいのかな。ボケてわかんないんですけど、朝起きたときに枕の下にあったエアコンのリモコンをふんずけちゃったですよ。「壊さなかったかな？」と、それはチェックしたのですがうっかり温度の設定を確認しなかったら何と「３０度」になってしまったのでした。いつもは２２度なんだけど、これで部屋が隅々まで暖まっちゃったのか？？しばらくして気がついたら「暑い」のです。齢はとりたくないもんですね～～。参ったさん成田山。（桜じじ様風）ホントはこういうときにデジカメを駆使して写真をお見せするべきなんですが、ゴミ屋敷につきご勘弁ください。バスが目的地に着いたのが１１時半、このバスじゃないと次のバスでは約束に遅れちゃうので仕方がありません。約束は午後１時、北風ぴゅ～ぴゅ～吹きさらしているのに行くところもないのではたまったものではないと、衣料品の爆安店に行きました。ニュータウンの店にはしょっちゅう行きますが、街中のこの店には入るのが初めてでした。何せ、地理不案内、ではないのですが今まではクルマで走り回っていたところを今日はテクテク歩いて行ったので２５分もかかってしまいました。歩きが遅かったのか、時計を見間違ったのか。買い物できる時間は３０分しかありません。買いたかったのは長袖のシャツ、フリースのパンツ、長袖のトレーナー、時間がないのでそのくらい。さて。初めての店では、どこに何があるのかわからないので手当たり次第でしたね。１５分でレジに～～っ。（この、～～はハルミ様風）今度は、時間に余裕が出来ました。昼食にしちゃおうかな、コーヒーだけでもいいかも、と、とある駅前の喫茶店に。この店はわりとおしゃれなお店なんですが駐車スペースがないのでタクシーでも入ったことがなかった店です。ランチを頼んじゃいました。ランチを食べたら、あ～っ！約束の時間が来ちゃった。電話をかけて、すこし遅れますと伝えて急ぎ足で歩きました。この間、車なら５分もかからない距離です。間に合いました。あ～、今日は忙しかったんですよ。昼食をパスしたらゆっくりできたかな？

葉も凍る寒い朝

おはようございます。今日はまた冷えてますよ。５時にメーターチェックに外に出ましたが身が引き締まるとか言いますけどね、そういうものじゃなくて寒かったです。ブルブル「仕事」というのは、「働く」という文字を書くとおり、人のために動いてあげることだと思っています。「人のために」おいしいものを作る技術を提供すること、「人のために」朝早く起きて遠くまでお客や品物運んであげる、「人のために」。そして仕事の多くは「人のために」自分の時間を費やしてあげることでしょう。そして、その代償として報酬を手に入れることが出来るのです。ただし、最近私が思うことは、「労働」と「報酬」のバランスが狂ってきていることです。とくに、退職するまで籍を置いていた職場の無言の権力で次の職場を提供してあげて、そんなに仕事しなくても朝は黒塗りの乗用車でお迎えに来て、年収は１０００万以上が保証される、「天下り」のことですが。昔の言葉で言えば「国賊」ですよ。そうかと思えば、７０才を過ぎても、暗いうちから起き出して駅構内を掃除する、長時間の勤務でセルフのガソリンスタンドの留守番をする、工場の夜勤で作業をする、こんな厳しい環境で生活を維持してらっしゃる。こういうことを言ったちょっと古い流行語が「格差」ですが、それがまかり通っているひとつの現実にメスを入れようという行為が「事業仕分け」だと思います。もうひとつ「経費の削減」もありますが。さてさて、私はこれから時間の制約を受けずに、のんびり生きていけるといいと思いますが、それでも神様からの退職勧告だけは拒否することが出来ません。いきなり勧告の通知が来ても黙ってお受けできるように心の準備はしておかなくてはなりません。これは勧告というよりも「絶対命令」かな？？

近日ネタ切れの恐れあり

医師から塩分制限の野菜食を命じられて１ヶ月たたないのに、そろそろ手料理のネタに困ってきました。白菜、キャベツの基本食材からトマト、レタスの生野菜系、嫌いなものは避けて通って、嫌いと言っても皮むきがいやなイモ類、よくない思い出があるタマネギ、わりとバリエーションがないほうれん草と、こんな感じなのです。つまり、出来てればなんでも食べられるけど、作るのはカンベンに近いぞと。先日はスーパーのお惣菜でひめたけのてんぷらがものすごくおいしそうで買って家に着くなり醤油をかけてまるかじりしちゃったのですが、てんぷら大好きだけど自分で揚げるには方法知らない。さばの味噌煮、うまそー！！だけどさ！！作り方覚えないで手抜きで食べるだけだったら誰だって出来るじゃん！！作らなくっちゃよ！と、セルフでエクサイトしたったけど、まず手始めに基本からネットでレシピ検索して覚えようと心に決めました。蕪の甘酢とかね。。。。毎日毎日食べる人の食べたいものを作り続けるのって大変です。うふふ！「星になるまで」前進あるのみです(笑）

夜また雨が・・・

夜になって、また外でざわざわ音がするのでドアをそっと開けてみました。なんと強い雨が降っていました。やれやれ、です。明日も雨なのかな？？と天気予報を見てみると、いやいや、明日の早朝には上がるようですわ（でも午前中は曇り）。でも、病のせいか齢のせいか、あまり淋しさとか感じないんです。理由はその両方なのかな？？あ！！わかった。「神様」に近ずいたから淋しいとか、そういう感情が希薄になったんだ、きっと。そうかぁ、もうあと１０年もすると「デリカは死んだよ。」とか語り伝えられるんだろう。いや、その前に「デリカ」なんて言ったら「はぁ？」と笑われたりするのかも。話は変わりますが森繁さんが亡くなったり、悲しい別れがある世界ですが「死ぬ」という言葉を他に置き換えられないものでしょうか。かつてのＦ１のチャンピオンのアイルトン・セナが亡くなったときに追悼番組の中で古館伊知郎さんが、「セナは真昼の流星になりました。」と言ったのを思い出しました。「お星様になった」「天に昇って星になった」はいいですね。みなさん、いかがでしょうか。

雨降りですよ。

天気予報によりますと、今日は東京をはじめ関東地方はまもなく雨が降り始めるようです。これは数日前からわかっていたことですが、たまには天気予報もあたるんだな、というのはやめておきましょう。最近だいたいあたってるのです。さて病院が早く終わったらどうしましょ。病院の前に甘いものを出す喫茶があります。たまにはそんなところでゆっくりするのもいいかな？でも、ここの女店主は「喫煙は外の席でどうぞ。」って言うんですよ。それらしい席もあるのですがこの陽気じゃね！？それともすこし離れた衣料ディスカウントまで行って冬の服でも買ってきましょうか。ここは知ってる人がいるかもしれません。「サンキ」って言うんですけどむっちゃくちゃ安いんです。ワイシャツ５９９円、ズボン９７７円、靴９９９円、なんて値段です。つまりオール１０００円以下(笑）安物買いの銭失いとか言いますけど、中国製も付き合い次第、商品の選び方なんですよね。３年ほど、ここと付き合っていますが助かります。ま、そのおかげで季節代わりに衣替えをしないでみんな捨てちゃうんですが、今回のように季節が変わるときに２ヶ月も動けないとうっかり、着るものがなくなっちゃうのです。まいったわ（苦笑）さて雨の降り方で決めましょう。

今日は病院に行きます

おはようございます。今日も暗いうちに起きました。まだ、大丈夫ですが今日は病院の検診に出かけます。朝９時の予約でバスで行くので時間厳守です。少しやちょっと遅れてもいいのですが、他の患者さんに順番を取られてしまうとなかなか帰れないので忙しいんです。朝の計量ではうれしいことに体重が減りました。体重は毎日食事やトイレの関係で上下に変動しますが、今朝は６２キロ、退院時の体重を割っています。でも、目標は５６キロです。そんなわけでお昼ゴロまでネットはお留守になります。

ブログの掲示板について

こんばんは、このブログの掲示板は書込み禁止の設定にしていたはずなんですが、知らず知らずのうちに書き込み可になっていました（１１月１０日からでした。）。いろんな人が書き込みしてくださっていました。私、メールもそうだし、掲示板は使わないことにしていたので、自分が見に行かないのです。困りました。みなさんはご自分のブログ上で掲示板をどうしていますか。教えてください。

あすの天気は各地で雨

おはようございます今日はそれほど寒いとは思いませんが気のせいでしょうか。まだ未明の午前５時です。ま～、毎日何もせずに時間ばかりが流れていくのを見送っているのはホント気分がよくありません。長い人生にはこういうブランクも必要なんでしょうかね。部屋の模様替えのうち、大物は一昨日済ませたものの、昨日は何もせずにぐ～たらぐ～たらしていましたよ。次の段階で問題になるのは「本」です。一思いに古書またはリサイクルの業者に引き取ってもらおうかな。クルマなしの買い物の件ではたくさんの方からアイデアをいただき、ネット通販があったことを再認識しました。コメントいただいた方ホントにありがとうございました。今日はその書籍をかたづけておきましょう。次の段階が見えてくるはずです。

日曜日ですけど、なにか？

おはようございます。冷え込んでいますね。パソコンのまわりは昨日移動したのでまったく違う状態になっています。まず、キータッチです。今までは変則的に右手で入力していました。今度はちゃんと両方の手を使える位置になりましたが相変わらずの習慣になっていて、右手だけで入力している自分に気がつきます。朝ごはんは、昨日の鍋を具を足して温めています。ご飯を準備するのが面倒なので食べる直前にお餅を入れましょうか。昨日の発見では、からしよりもわさびのほうが自分は好きだということです。今日は日曜日、どこに行っても人ごみなので外出はせずにいようと思います。クルマを手放したことはすごく不便です。交通機関がほとんどないに等しい地域ですからクルマがなければ歩くしかありません。大きな買い物は、頼むのは心苦しいので、そのお店の近所に行く用事のときにあわせて頼む（弘子ちゃんとか）ようにしていますが、レンタカーで月１度とか用足しに歩くのはどうかと、レンタカーの料金を調べてみました。メーカー系は自社のクルマに限定しているようですが、大手のレンタカー専門会社はメーカー系より低価格でレンタルしていましたね。さて、鍋が温まったようです。

そろそろ寝ます

こんばんは～机の下の小間物を拾い集めて整理しているうちにひょんなことから小机を移動したら、結局、模様替えになってしまいました。やっぱり小物の整理がうまくいかず、あとで１００円ショップで容器になるものを探してみようと思います。夕食は自分一人だったら、やりながら食べてもかまわなかったところ、来客（弘ちゃん）があったのでコンビニで買ってきてもらったカップラーメンと野菜鍋になってしまいました。最後に残ったのは、小物の整理と、パソコンのケーブルです。いったん全部抜いて、きちんと敗戦しなおさないと気分がすっきりしないのです。でも、今まで迷っていた模様替えが思うとおりに並べ替えて気持ちの整理がついた思いです。

待つのも仕事

おはようございます。今日の天気はず～っと雨マークです。降水量こそ少ないけれど降りっぱなしっていうことです。キーワードは強い雨、突風、雷、だそうです。ジメジメしています。毎日の食事ごとに体重を計量していますが、一進一退しながらも昨日現在の比較では増減無しです。つまり退院した日と昨日の体重は同じだったのです。本音としては、もっと減らしたいのですがまだ減食のメニューも出来上がったとはいえないので、この結果は「執行猶予」中の調査と言うべきでしょう。さらにがんばります。ところで最近登場する機会がない弘子ちゃんですが、今、お店を始めるための土地を探しています。住居ではないので市街化調整区域でもいいのです。交通量の多い道路沿いで、ある程度の来客数が読めるところというのが条件になっています。しかし、今までの１００円ショップの出店、閉店の実績を考慮するとやっぱりそばに何らかの量販店があったほうがいいようです。不動産の価格が下がりきった現在です。バブルの当時は坪３０万円したものが２万円でどうでしょうという値下がり様です。資金に困った地主でなければ売りに出しません。大手の企業が所有している不動産で売りに出ているものがあっても、それは採算にあわないという理由がついていると思うべきです。現実問題、売り物がありません。１０００坪（田んぼ４枚前後）ともなれば、弘子ちゃんもチャンスを「じっと待つ」状態です。さて今日は土曜日でした。来週は火曜日水曜日と出かける用事があって忙しくなりそうです。

ひがなの１日

みなさんこんにちは～今日は１日曇り空で、私は一回スーパーに買い物に行きましたが、あとはほとんど寝ていました。時間の制約がないというのは、今までの生活からは理想の生活なんですが、完全にこれ、ボケる道を歩いていますな。楽な反面、危機感もありますよ。最近頭の中にあることはパソコンまわりの模様替えです。悩んだのは小物が散乱して収納する場所がないことです。この問題さえ片付ければ、あとはすごく楽な順番があるのです。「捨てる」と思ったのですが、そうは行きません。ひとつづつ移動するなら話はかんたんですが、部屋が狭いのでそれが出来ません。でも、楽しい悩みですよ(笑）

この冬一番の寒さ

おはようございます。今日は関東全域が雨雲に覆われています。日中は降りでしょう。最高気温は東京が１４度、寒い一日になりそうです。そういえば今朝の電気メーターチェックで久しぶりに使用量が増えた昨日１日でした。しかし冷えます。いつもはエアコンの暖房だけでまわしていますが、今朝は間に合わず、エアコンを止めて灯油のストーブに切り替えました。灯油のストーブは狭い部屋では強すぎるので本当に必要なときだけに限定していましたが、その灯油ストーブでもまだききません。体感的にはこの冬一番ですね。

部屋の模様替え

夢中になると他に目がいかない性分のようです、たいしたことではないのですが部屋の模様替えを考えていました。６畳間の長方形のすみにテレビがあって、隣に椅子の机があって、次にコタツのテーブルがあって、机とテーブルにパソコンが並んでいるわけです。私はコタツのパソコンのほうが姿勢が楽なので、この前にいることが圧倒的に多いのです。でも、その位置からはテレビの画面の真ん中に机の脚があるんですよ（困）だから、テレビ、こたつ、机の順に変えようかと。（これは最終的に決まった並べ方）あれこれ考えているうちに夢中になっちゃったんでしょう。というのは、この３点だけを動かすにしても付随して他のものも移動しなきゃならないので出来るだけものを移動しない並び方、方法を考えなくちゃならんのです。同時に考えなければならないのがコンセントを求めて走る電源ケーブルです。ウチの場合パソコンに周辺機器の分も合わせて８個の電源が必要、他に電話のケーブルが２本あるのでケーブルが１０本ありますから延長ケーブル（６個用が標準）を使っても４本のケーブルは最低必要になります。これを通路を横断せずに走らさないとなりません。面倒です。わずか６畳の個室ですが、より使いやすくするために、どうするか、いいヒマつぶしになります。

気が重い朝です

おはようございます。お天気は雨は上がっていますが曇り、いかにもぐずつきそうな雰囲気です。ただし、あまり寒くありません。変な朝です。今日は、う～ん、１１月１２日、秋かな？冬かな？季節感がないなぁ！！相変わらずテレビは市橋容疑者が独占状態で、昨日は事業仕分けが割り込んできまして、森繁さんのニュースは陰に隠れてお気の毒です。もちろん新型インフルにも気をつけましょうね。今朝の食事は、ふたたび水炊き風でした。お餅は２個にして野菜をたっぷりですね。白菜、たまねぎ、さつまあげに豆腐、ウインナー。そろそろかんたんレシピで次を考えたいと思います。今後はバスやタクシーの運転手時代から脱皮して自分の生活、時間を大切に使えることになるので健康的な時間管理、ふつうの生活を目指したいと思います。

昨日のことですが

おはようございます。きのうアップできなかった日記です。こんばんは関東地方の雨は小康状態になりました。今日は市営の温泉に行く予定だったのを中止して一日パソコン三昧をすることに変えたのですが、入院当時から古い友人知人に手紙を書くクセがついてしまい、今日も手紙を書いていました。さて夕方になって暗くなってきた頃、懐中電灯で隣の家の庭を照らしてみると、を！雨は止んでいるではありませんか。では、散歩がてら郵便局まで投函に行きましょう、と上着を着て出かけました。田舎ですから普通のポストは１日一回集めに来ます。郵便局は１日に２回ポストを開けるので郵便局のほうが速く相手に着くのです。今日は時間もあるし他に用事もあったので駅のそばの郵便局まで歩いていくことにしました。帰ってきて体重を量ったら朝より５００グラム減っていました。やはり身体を動かすのはいいことなんだね(笑）

激しい雨が降っている

おはようございます。低気圧の影響で猛烈な雨が降ったそうです。和歌山県では１時間に１２０ミリ降ったといいます。さて当地ではどうかといいますと、朝５時半、ドアを開けてみましたらふだんは水溜りにならない隣の家の庭に水がたまって光っていました。大げさに言えば「池が出来たよう」でした。ずいぶん降ったようです。関東地方は今日の夕方まで雨は強まっていくとの予報ですから、まだまだこれからでしょう。ところで退院後の食事作戦ですが毎日、体重をはかって記帳していますが、食事の総量が多いらしくて、すでに６００グラム増えてしまいました。入院中もおなかがすいて仕方がなかったので、退院して食べる一回の量が増えているのです。あと６キロは減量したいのですが、難しいです。今朝はとりあえず、仕方がないのでお餅を２個だけ焼いています。お餅は一個がご飯ちゃわんに一杯だといいます。３個で３杯ぶん、５個だと５杯、う～ん、このくらい食べちゃいます（苦笑）たこやき屋仲間の石川さんのパクリで朝は「レタス１個まるかじり」チャレンジしてみようかな。

市橋容疑者、大阪で逮捕か

南の方の方のブログを拝見していると、もうすでに雨が降り出しているようです。私の地域ではどうかというと天気予報を見ると今夜遅く（０時）あたりからば～っと雨マークになっていました。明日は全国的に降る（北海道は雪）そうです。さて今夜辺り降るとすると、さぞかし冷たい雨なんだと思います。天気予報によると雨量も多いようなので粒の大きい雨だろうな。と、書き始めたら横でカケッパだったテレビでピッピッピという臨時ニュースの電子音。「を！捕まったかな？」と思いながら画面を凝視すると、やっぱりそうでした。大阪から沖縄に行くフェリー乗り場で確保されたそうです。今夜と明日はテレビは大騒ぎでしょう。

食事制限、体重制限

私の入院していた病院には栄養士の資格を持った先生が３人いました。退院するときに。栄養士の栄養指導を受けてきました。高血圧の場合、食事に使用する食塩が制限されるんです。１日の摂取分７グラム（小さじ１杯）とされました。食材が絞られてしまいます。とくに醤油は塩分濃度が高いので実際には醤油で味付けは出来ません。そこで、味付けには醤油以外の調味料を使うことになります。唐辛子やマスタードは全然オッケーなんですよね。レモン汁とか。私の場合は心臓まわりの冠状血管の動脈硬化が激しいことが実証されていますから、ここだけではなくて脳の血管だってもかなり狭くなっているんじゃないかって思うんです。だからこの塩分制限は至上命令なんです。あと体重も厳重管理。試合前のボクサーみたいです。ヒマさえあれば体重を量り、少しでも体重が増えたら食事を減らす、水分を減らす、運動する、となります。運動といってもランニングはだめ、ひたすら歩くだけです。食べるのが好きで趣味みたいな私には「鬼の特訓」です。