2014.05.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は骨密度を集団検診で計測してきました。300円
35歳の時、50歳の骨密度といわれ、乳をあげたいだけ息子にあげて
牛乳飲んでなかったなと反省し、
それからひたすらカルシウムサプリでがんばってきましたが、
5年後の今日の計測で、40歳相当と判定がでました。びっくりです。
プラス15歳だったのが、今は適齢骨密度。骨密度上がった。
すごい。
腰痛があって、カルシウム飲みだしてから、腰痛も楽になりました。
カルシウム不足を実感してたんですが、
エアロビやらヨガで跳んだりはねたり、鍛えたりした甲斐が
あった
女性ホルモンが骨密度を上げるとも今日の検査員は言ってました。エストロゲン。
何かしらサプリはそのときそのとき飲んでるから、あれもこれも
なんだかんだと効いたのかなあ～。コラーゲンとか、なんだかんだ。
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