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2005年10月23日

グループ分け４週目第１日

(2)

テーマ： ●ミニバスあれこれ(5853)

カテゴリ：３２バス

いつものようにストレッチ、対角線フットワーク、フットワークをやった後グループ毎に練習を行った。
今日はスタッフが５人も揃った。楽ちん楽ちん♪

拙者はＡグループに専念する事が出来る。有難い。
ドリブル練習から始めたが、既にマサとシカがフットワークの途中で気持ち悪くなってリタイヤ。４人でスタートした。
うちのスタイルは将棋の香車・歩のバスケ。縦には動くが横の動きが弱い。まして方向転換は１度止まらないと出来ない。
これを修正するためにジグザグドリブルを行った。
ポイントは、サイドキックの足使いでターンする事、ターン後の１歩目を大きく踏み出す事、大きく踏む出してやっと届く所にボールを突き出す事の３点。

次に、昨日の試合で突き出しトラベリングが多かった事を踏まえ、ミートからドリブルシュートをする練習を行った。ここでシカが復活！
軸足が早く離れる子は確実に、そうでない子はクイックネス重視でやらせた。
やはりキャッチしてから突き出すまでが遅い。ボールハンドリングの悪さ、腰高、踏み出すステップの幅の狭さが原因だな。そこを説明して続けさせた。

最後にパス練を行った。五角形になって、対角線すなわち星形にパスを回す。
ミートしながら片手でキャッチ、空中でボールを持ち替え、着地して足を踏み出す重心移動を利用して次の人に片手でパス。この動きは、上記の動きにも直結するし、試合でも応用範囲が広い。是非マスターして欲しい。

Ｂグループは、さらにルーキー組と長くやっている組に分けて練習していた。
ルーキー組はドリブルシュート。長くやっている組も色々なパターンのシュート練習をやっていた。
スタッフが多く来てくれるといい練習が出来る。
出来るだけスタッフも来て欲しい。

マサは、最後まで復活出来なかった。残念！
マサシカもフットワークに耐えられるスピード・スタミナを付けて欲しいな。
サイは、もっともっと自分を追い込まないといけない。

グループ別人数集計（数字は実人数、括弧内は当日の欠席者を含む人数）

　

Ａグループ

Ｂグループ

前回終了時人数

５人（６人）

１０人（１４人）

練習開始前人数

５人（６人） ±０人

７人（１４人） ±０人

練習終了時人数

６人（６人） ±０人

９人（１４人） ±０人

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最終更新日 2005年10月23日 22時38分02秒
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■コメント

Re:グループ分け４週目第１日(10/23)

mocomoco6068 さん

５人もスタッフがいらっしゃると、随分有意義な練習になるでしょうね！
フットワークから、気持ち悪くなるとは、がんばってるんでしょうね！まあ、そのまま終わると残念だけど・・・
練習内容・・・すごいなぁ(*^_^*)
こんな練習させてみたい・・・ほんと、うちは玉遊びだから・・・
いつも思うんだけど、ミニバスあれこれで、見に行く方の日記に、入っていっちゃいけない感じがするよ～(T_T)あまりにも、レベルが違いすぎる・・・
ほんっとに、遊んでるだけだから・・・（見た目）
せめて、一生懸命やってほしい・・・
って、田舎狂師さんとこで、愚痴ってしまった・・・(-_-;)反省......(;__)/|
ｂｙガオちゃん (2005年10月24日 08時56分21秒)

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Re[1]:グループ分け４週目第１日(10/23)

田舎狂師さん

ガオちゃん、こんにちは。

昨日はホントに楽でした。
フットワーク途中でリタイアしてしまったマサ・シカにはもっとがんばってもらわなければなりません。あとサイも。
前にも書きましたが、お酒が好きだといくらでも飲めるは違います。カラオケが好きだと歌が上手いは違います。
やっている練習内容と求めているレベルをクリアしているも違います。（苦笑）

＞いつも思うんだけど、ミニバスあれこれで、見に行く方の日記に、入っていっちゃいけない感じがするよ～(T_T)あまりにも、レベルが違いすぎる・・・

それを言っちゃあ拙者も入っていけなくなりますよ。レベルが違いすぎる。（苦笑）
だからこそ、新たな知識を得るために、刺激を得るために、そんな方々とコミュニケーションするために入っていかなければならないと思います。
拙者の日記は”なんでもありのテキトー日記”、愚痴でも、おちゃらけでも、なんでも書いて下せぇ～♪　（笑）
(2005年10月24日 09時15分32秒)

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