万事適当

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2005年11月21日

グループ分け８週目第２日

(6)

テーマ： ●ミニバスあれこれ(5853)

カテゴリ：３２バス

日曜の練習開始前に人数確認したら、土曜の練習後にＡ→Ｂの移動申請があったせいもあり、Ｂグループより、Ａグループの人数が多かった。

いつものように、ストレッチ、対角線フットワーク、３つのコースを使ったダッシュを行った後グループに分けた。
今日からＡグループは新たなメンバー２人が加わった。そんな訳でＡグループで行っているフットワークをやらせてみた。ある程度予想はしていたが、 マサ・サイ より新たなメンバーの方が高いパフォーマンスを見せた。新たなメンバーは、張り切っているせいもあるが・・・ちょっとガッカリ。
マサ・サイ 、２人は土日と自主練だけでは、足りないよ。自主的に他の日も練習しないとＡグループとして続けていけないから、もっと頑張っておくれ！

その後、 オフェンスいじめ１対１ を徹底的に行った。オフェンスいじめというネーミングとは裏腹に、ディフェンス強化のメニューである。オフェンス１人に対して、ディフェンスが入れ替わり立ち替わり、連続で１対１を挑む。この日は人数が増えたため、連続７人分オフェンスを繰り返さねばならない。ディフェンスは、アグレッシブに足を使ってコースを塞ぎ、手を出してボールを奪いにいかねばならない。シュートされたらディフェンスの負けである。疲れている相手に対して、優位な状況で、正当な行為でオフェンスを仕留めなければならない。オフェンスも次から次へと挑んで来るディフェンスに対して、同じ事を繰り返しては埒があかない。色々なパターンの攻め方が要求される。この日は90°位置からだけでなく、右45°位置、左45°位置からスタートさせてみた。

この オフェンスいじめ１対１ マサ・サイ は、初めから抜かれないよう、オフェンスとの間を空けている。疲れているのはオフェンスの方なのだ。オフェンスをいじめなければならないのに、自分がいじめられないように挑んでどうする！？
これを防止するために、オフェンスをする時のコツとして、ジャンプシュートを狙える距離から１対１をスタートすればいい事を教えた。するとみんな、毎回リングから近い位置から１対１をスタートする。
これはいけない。近い位置からスタートするのは、ジャンプシュートが出来るメリットがある反面、ドリブルで抜きにかかるスペースを狭めるデメリットもある。相手によってスタート位置を考えるように教えた。
まだまだディフェンスは弱いが、ボールを奪おうという意欲は感じられるようになってきた。

さて、今度の土日にローカルな大会があるのだが、この大会に臨むにあたり、チームのテーマを決めていなかった。この日の練習が終わり、家に戻ってから閃いた。

マッチアップした相手オフェンスをいじめよう！

これにしよう。いきなり当日言い渡しても遅い。自主練開始前に顔を出して、テーマだけ伝えて帰ってくる事にしよう。
そうそう、Ａグループには、今後カバーディフェンスなしの縛りはない事を伝えたが、Ｂグループには伝えていなかった。この際、その旨を伝え、再徹底しておこう。

グループ別人数集計（数字は実人数、括弧内は当日の欠席者を含む人数）

　

Ａグループ

Ｂグループ

前回終了時人数

７人（８人）

６人（１２人）

練習開始前人数

７人（８人） ±０人

６人（１２人） ±０人

練習終了時人数

８人（８人） ±０人

６人（１２人） ±０人