ぶきっちょランナー日々精進

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2006.09.26

　昨日、３時間走やったので、今日は練習おやすみ！！

　「今晩、走る？」って聞いてきたESEさんに、「今日は、休む。」と自分から言った。

　なんだか、拍子抜けしたようなESEさん！！　今日も、少し走ろうと思っていたらしい・・・。

　私の場合、ハードな事したあとは、休息入れた方が、後のトレーニングが効率よくすすむという事に、最近気付いた。。。

　でも、家にいると、ついついダンナとお酒飲んでしまって・・・良いのか悪いのか？？