ぶきっちょランナー日々精進

　火曜、水曜、木曜、金曜・・4日連続雪上ジョグしています。

　雪上は負荷が大きくて前に進まず、距離は全く稼げませんが、

　筋トレとジョグを同時にやってるような疲労感が気持ちが良いです。

　昨朝と今朝の雪質は悪くて、バリバリの雪の上にパウダースノーが乗っかっていて、

　気を抜くと、ツルッといっちゃいます。

　今朝も3回は滑りました。




　この時期、朝は布団から出るのがつらいです。

　道路が凍結しているので、娘を送っていく時間帯も余裕を持っていつもより5～10分早くなりました。

　それに合わせてお弁当の完成時間も5～10分早まりました。

　朝の10分はとても貴重です。

　よって、朝は10分早起きするか…調理時間を10分短縮するか…

　私は後者を選びました。。

　前夜のうちに、お惣菜2～3品作っておくと、明朝はかなりラクです。

　でも、その前夜に作り置きするのが、かなり面倒くさいです。。

　だから、金曜日の分のお弁当を作り終えるとホッとします～。




　昨日のお弁当

　・マカロニサラダ

　・えのきの牛肉巻き

　・カップエッグ

　・黒豆

　・プチトマト

　・ごはん(とろろ昆布かけ)

　・ぶどう・ゼリー

　今日のお弁当

　・揚げ入りきんぴらごぼう

　・もやしときゅうりのカレーナムル

　・肉団子

　・ゆでたまご

　・プチトマト

　・ごはん(梅干付き)

　・ぶどう