ぶきっちょランナー日々精進

　いつものコースは、カキ氷のように固まった雪の上に、新雪が乗っかっていて、

　踏み込むと、ゴボッ・・ガクッ・・ツルッ・・・の繰り返し。

　下敷きになっているカキ氷状の土台がデコボコで、まったく重心が取れず、大変でした。

　さすがに「こりゃダメだ」と歩くことにしました。

　ところが歩くのもデコボコで硬い雪が邪魔して、前に進みません。

　も～～～、イヤ！！

　6km程を1時間以上もかかってしまいました。

　溶けて再度固まった雪はガリガリで一番、性質(たち)が悪いです。

　でも、良い道さえ選べれば、雪上ジョグの良いところもあります。

　今まで使わなかった筋肉を確実に使っているので、

　バランスの良い走り方になってきたような気がします。

　仕事のある普段は、朝の限られた時間しか走れないので、

　色々な道を選べる時間の余裕がありません。

　でも、これも私に与えられた環境なので、仕方がありません。

　頑張るしかないです。

　足腰に筋力が戻ってきたのか、年末年始走らなかったからか・・

　故障の痛みもほとんど無くなってきました。

　今やっていることの効果は、すぐに出ないでしょうね。。

　でも春にはこの効果がきっと出ると信じて、一人、寒空のなか頑張りま～す！



　今日のお弁当

　・ホタテの甘辛煮

　・ほうれん草のごまあえ

　・牛肉ともやしの焼肉

　・コーンオムレツ

　・プチトマト

　・ごはん(とろろ昆布かけ）

　・みかん缶